顎関節症に該当するQ&A

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体の不調を感じたとき、考えすぎてしまいます。

person 30代/女性 -

ちょっとした体の不調が出るとそればかり考えて しまい、胃が痛くなったりします。 目の疲れや頭痛、なんとなく足が痺れてるなぁなど きっかけは些細なことなのですが、それが気になると だんだん胃が痛くなりゲップが出てきて、なんとなく 苦しい感じがしてしまうのです。 実際、息が苦しくなったり動悸がするようなことは なく、時間が経つにつれ段々治まってきます。 胃が痛くなる前に気持ちを入れ替えたいのですが、 健康不安症なところがあるので、ちょっとした変化に 敏感になってしまいます。 また、特に不調が無くても「今は体の不調はないな」 など、常に体を気にしてしまっています。 常に体のことを考えているので、今まで普通に生活 している時に頭の中で何を考えていたのか忘れて しまいました。 実際、眼精疲労や顎関節症があり、目の疲れや 顎の違和感、ふわふわするような感覚があるから かもしれませんが…。 顎関節症は口腔外科で治療中です。 薬には頼りたくありません。 常に症状に関係ないことを考えていたいのですが、 上記のような症状が出やすいので、つい心配ばかり してしまいます。 みんな、普段どんなことを考えているのでしょうか? 不安を感じたとき、どのように対処していますか?

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