24歳で、20頃の時に左右下に繊維腺腫ができています。右下は組織を先月とり、繊維腺腫だとわかっています。左下はしこりの大きさが変わらないので組織は取らず経過観察として診察受けています。
自分では自覚してませんが、以前からの診察、先日7月初旬の診察で左右上の部分にも繊維腺腫が小さいのがあると言われました。触ってみて、左右下のしこりははっきりわかるので違いもわかりやすいのですが、左右上の部分は元々乳腺症?の関係かゴロゴロして、しこりの感じがわかりません。ひとまず7月初旬の診察から、2ヶ月ほど明けて診察しましょうと言われたものの、その診察を受けてからより心配が増してしまって、セルフチェックにも上部は何がどう変化あるかわからず気になりすぎて何分も胸を触り続けてしまう程の状態です。
心配をしていても変わらないと思いますが、病気になることが怖くこわくどうすればこの気持ちはましになるでしょうか。教えて頂きたいです。