20歳女性です。
昨日帰宅途中歩いていると股関節が痛みました。じわじわとした痛みでこれ以上歩きたくないな、程度の物です。今日も座ったままの時にじわじわと痛かったり、動かした拍子に痛いと感じます。
また、今日は股関節よりも腰痛がひどいです。場所で言うと腰の奥の方が常に痛いです。生理中ということもあるのかもしれませんが普段はここまでいたくありません。
何が原因なのでしょうか?即効性のある解決策はありますか?
補足として原因として考えられるのは数日前に足を外側にむけたかなにかの動きをしたときに、指を鳴らしたときにのようなぱきっとした感触と痛みがありました。また、猫背で姿勢が悪いまま常にパソコンをしています。
股関節についてははあぐらをかいたまま前屈してもなんのつらさもないほど異常に柔らかいです。