小さい頃から家以外で食事をすることが苦手で、小学生の頃は必ず居残りで給食を食べていました。
緊張するのか、食べなければならないというプレッシャーからなのか、お腹が空いていてもいざ食べるとなると、喉が詰まったようになり、気持ちが悪くなって喉を通りません。
今でもそのようなことがあり、外で食事をすることが苦手です。
家では、普通に食事ができ、安心して食べられます。
外で食事をすると、きちんとしなければとか、失敗してはいけないというようなプレッシャーを感じてこのような症状が出るのではないかと思っています。
小さい頃からなので、何故こうなのか原因は分かりませんが、少しでも緩和できる方法はないでしょうか。
どうぞ宜しくお願いいたします。