鬱過ごし方に該当するQ&A

40代後半。6〜7年前に子宮摘出をしたので生理はありません。卵巣は残ってます。 30代のころからうつ病で服薬中ですが、最近は少量の薬でどうにか過ごしています。 43歳くらいの時に、どうしてもご飯が食べられない状態が長く続き、 体力も落ち、頭痛が頻繁に起こり、動悸もしました。 職場の先輩方から「更年期障害かもしれないよ」と言われ、とりあえず近所の内科に相談しましたが 「今の年齢で更年期は考えられない」ということで検査もして頂けませんでした。 もちろん、前述の症状は鬱によるものかもしれませんが。。。 それ以来、心のどこかで「うつ病ではなく、更年期障害なのでは?」と気になって仕方がありません。 たしか、血液検査で女性ホルモンの状態とかがわかるのですよね? 婦人科で今もある症状を伝えれば検査をして頂けるのでしょうか?

生後11ヶ月の子に授乳中ですが、しこりのようなかたいものに触れたので乳腺外科に行ったところ、触診、エコー、マンモグラフィの結果、しこりはなく、勿論他の異常も全く見当たらず、しこりのように触れるのも乳腺ですと言われました。 授乳を終われば無くなりますよと言われました。 ただ、授乳中はしこり等見つけづらいと聞いてまた不安になってきました。 受診後も気になり手で触ったり、暇さえあればネットを調べ、怖くなり、家事育児どころではなくなってしまっています… 笑って楽しく毎日を過ごしたいのに…毎日不安に押し潰されそうです。 心療内科にも問い合わせましたが、授乳中は薬が飲めないので…とのことで受診しておりません。 病気のことばかり考えて情けない母親です。 いい加減考えるのも疲れ果ててしまいました… やはり私は鬱か何かなんでしょうか…断乳して薬飲んだ方がいいのでしょうか…

先生方いつもお世話になっております。　 17歳の娘についての相談です。PMDDがひどいため以前、モチダの超低容量ピルを試しましたが1シート目は快適に過ごせたのですが2シート目が終わり休薬期間に入っても生理がおきず鬱が悪化していったため中止した経歴があります。この度、マーベロンを試してみることになりました。娘は偏頭痛が3年前にありました。今は偏頭痛はなく一般的な頭痛というのが時々あります。イブを服用すると軽減もしくは治るようです。 偏頭痛がある人にはピルは禁止とネットと知りました。今は偏頭痛薬も飲んでませんが、頭痛持ちの部類に入ると思う娘がマーベロンを服用しても大丈夫でしょうか？ご返答よろしくお願いいたします。

いつもお世話になります。 健康診断の結果で要受診となり、便に血が入っているとのこと。 バリウムが飲めないため毎年胃カメラはしていませんでした。 消化器内科へ行くといきなり、診察前に大腸検査の予約を入れてくださいといわれました。 下剤も飲んだ事もなく、検査に恐怖を感じ、薬で何とかならないものか、悩んでいます。更に不親切な説明の看護師が面倒そうに下剤の飲み方など話だし、自宅で飲んでから病院へ移動なんて無理過ぎる、、。 キャンセルしようか考えています。 ですが、心配事も多く、腹痛や下痢、更年期障害と鬱で仕事も決まらず苦しいです。とりあえず、検査は逃げれないのでしょうか。。 便に血が入っていると、市販の胃腸薬を飲んでやり過ごすことはだめなんでしょうか。 アドバイスをお願い致します。

最近、なかなか寝れなくて困っています。ただ眠れないのではなく、不安な感情というか、動悸のような、興奮状態で寝れない感じです。 情緒不安定です。 2年前に第一子を出産したあとに産後鬱になり、その時も、不眠、不安感、イライラに悩まされていました。。でも、それは時がたつに連れて良くなっていました。 今、似たような症状に思うのです。プラス胃のムカムカもあります。 今年の5月から仕事に復帰し、毎日忙しく過ごして大変なのは大変です。 生理前になるとイライラしたりしますが、ここまでひどいのはありません。。。 私の体に何が起こっているのでしょうか？ 病院は内科でいいでしょうか？産婦人科でしょうか？それともやはり、心療内科の方がよいでしょうか？？ ちなみにこれから先、第二子もほしいのですが。こんな状態で大丈夫か不安です。 よろしくお願いします。

以前から幾度か質問させていただいております。些細なことなのかもしれませんし、忙しいと存じ上げますが、ご返答宜しくお願いします。 うつの症状がはっきりと出始めてから約3ヶ月、診断されてから約1ヶ月半になりました。信頼できる医師に出会い、薬のみで治療してきました。主治医の方がよく話を聞いてくださる方で、先生が言ってくださったように自分に負担がかかってること幾つかから少しずつ離れ始め、最近は少しずつ安心できる人とのみですが、活動ができるようになってきました。この傾向はいいことで、良かったなとも思っています。ですがその反面、元の生活に戻れるほど回復したとき、その生活に戻って今までのように過ごさなければいけないことに、強い不安感を抱いてしまいます。私の発症原因は色々なことの積み重ねによるもので、先生からは「性格に気になるところがある」と言われています。性格はそう簡単に変えることは出来ませんし、たとえ変えることができたとしても、これまで築き上げてきた交際関係を崩したくはありません。 この様な不安から、いつか自ら回復を停滞させてしまう気がして心配になります。もうすぐ就職活動も始まりますし、嘗てのような強い人間に戻りたいです。ですが、そのスタンスではまたうつになってしまう様に思います。これはカウンセリングの分野なのでしょうか? なんだか支離滅裂な文章になってしまいました…。理解していただけたら幸いです。宜しくお願いします。

2024年のゴールデンウィークから鬱症状における睡眠障害(早朝覚醒)を発症しました。 担当医からはうつ病まではいっていないとの診断から抗うつ薬は処方されず、ベタナミンとスルピルド、デエビゴ、漢方薬を服用しています。 朝散歩やランニング等で日光・運動による治療も続けており現在は ・精神状態に多少波(日や時間帯によってたまに調子が悪くなる)がある ・早朝覚醒(朝方起きて再度寝ることはできますが、15分に一回くらいで目が覚めます。入眠潜時は寝不足もあってかものすごく早いです。) ・日中とてつもなく眠たくなる(頭が重たくなる)時がある ・下痢を繰り返す の状況です。 発症時よりは大分マシにはなりましたがさらに良くなるよう以下についてご助言いただけますと幸いです。 ・早朝覚醒の原因は鬱症状(セロトニンの低下によるメラトニンの低下)であると考えると、抗うつ薬を服用した方が治りが早いのでは、と考えるのですがそうではないのでしょうか？また、メラトニン不足にデエビゴは効果的なのでしょうか？ ・お盆期間一週間お休みがあるのですが、その休み期間におすすめの過ごし方、治療法(薬を変えてみる等)はありますでしょうか？ ・眠たければ寝て脳の回復を図るか、生活習慣を優先して寝ないように頑張るかだとどちらが良いのでしょうか？ よろしくお願いします。

十歳の娘の事です。夏休み前に、やる気がでない、不安、（親から見たら鬱ではないか）今までなかった車酔い、湯船に浸かりながらプールに入って居るように寒い等で、学校をいったり休んだり遅刻したりと、体調の不調がありました。しかし学校に行ってしまえば頭は痛かったりしたものの早退の連絡等もなく普通に下校し、帰宅後家でぼーとしたり頭痛で宿題ができなかったりと、過ごす日々でした。なぜ帰宅しなかったか聞くと言っても保健室で休まされて終わりだから…熱がないし帰れないと自己分析し、やり過ごしていた様子でした。検査もしましたが異常なく、先生も精神の方かも…と今後は考えましょうと終わりました。今考えるとエアコンの風が寒いと訴えてたし、休み時間外で汗だくで遊んで授業中キンキンに冷えての繰り返しで何か悪くしたのではないかと考えています。その頃の日記には『辛い』『何でこうになっちゃったの』と、書き込んでいました。その後鍼治療を受け最近までその事を忘れているくらい元気になりましたが、またこの頃になってその頃の前兆的な事が始まりました。病院に行く疾患なのかもわかりません。どこに焦点を当ててどこに向かうべきなのでしょうか？

半年前にうつで入院。その頃から寝る前にシクレスト5ｍｇを飲むとよく眠れるようになりました。ただ１週間に１度ほど（最初はデパスを減薬した際に）横になると胸がくるしく何秒かで座るか立つかになってしまい、２４時間その状態で寝られませんでした。最初の時はデパスを寝る前にも以前のように出してもらい、うまく寝付けました。それから半年以上、シクレストを睡眠薬代わりに服用してきたのですが、眠りが浅くなり、5mg を10mgに増やしてもらいました。　すると最近顕著なのですが、舌下で１０分やり過ごし、最後に残った液（つば）を飲み込んで　寝ようとするとお腹が張り、からだは全身麻酔をかけられたように朦朧とするんですが、頭だけ寝られず、横になっても苦しくて起きてしまい、２－３時間横になったり起きたりの繰り返し。なんとも言えない気分のまま夜中までなって　最後にはなんとか寝付くんですけど、今日などは5mgを１回服用しただけで同じ症状が起こりました。布団が肌にあたったりとか、小さなことが気になり、自分の気が弱いだけなのかなと思ったりもするのですが、本当に辛いです。シクレストを服用されておられる方で同じような苦しみを経験された方はおられないでしょうか？ 今夜も１２時まではやり過ごして、それ以上になったらデパス0.5mgを飲んでなんとかだましだまし寝かしつけたいと思っています。　

心療内科等へ受診した方が良いか迷っています。 もともと不定期で何をするのもおっくうになったりすることはありました。(誰でもありそうですが・・)夫が双極性うつ?のようでここ数年ずっとそんな夫の面倒を見ています。今では夫も仕事に復帰し働いていますが、相変わらず気分にムラがあって振り回され気味です。仕事でも中間管理職としての役割を持ち仕事の疲れは日常です。 このような状態で数年を過ごしているうちに、かなり精神的に追い詰められてもつい何とか自分で対処しようとして行動し、それに対して苦痛を感じないままで対応していました。昨年11月頃から趣味活動も億劫で、家事全般もどうしても手をつける気になりません。それでも最低限洗濯、食事、掃除など頑張ってきましたがそれも徐々に内容が手抜き状態となってきています。気持ちはやりたいと思っているのですがやろうとすると手がつけられないでまた座ってしまいます。毎日仕事はしていますが、本心は仕事でも以前のように積極的には働きたくないと感じています。読書するなど集中力を要することが苦痛で元々本は読むほうでしたが買ってきても集中して読み続けられないです。客観的に自分を見れない感じで、怠け者なのかうつなのか良く分からなくなっています。アドバイス宜しくお願いします。