目黒い線に該当するQ&A

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紫外線対策はどのくらいした方が良いでしょうか?

person 50代/女性 -

私は一昨年、日光角化症になって以来、紫外線にはかなり気を付けるようになりました。 日焼け止めは1年中塗り、夏でも長袖、首元はストールかタートルネック、手袋、長いパンツ、膝丈スカートの時はUVカット効果のあるレギンスを穿き、サンダルは履かずにソックスに甲のある靴、帽子をかぶり、日傘を差すという格好で外出します。 目からも紫外線が入ると聞いたのですが、私はサングラスをかけると気分が悪くなったり、周りが薄暗いと不安になったりするので、かけるとストレスになってしまいます。 クリアサングラスをかけたこともありますが、それも違和感があってダメでした。 また、足首までのロングスカートを穿く時ですが、下に何か穿かないと足が日に焼けるだろうかと考えてしまいます。 お尋ねしたいのですが、 1、帽子(形はキャップでなくハットで、最低でもツバが7センチはある物)と日傘(内側が黒い物)で、ある程度は目への紫外線も防げますでしょうか? 2、足首までのロングスカートの時は、下にレギンスやタイツを穿かず生足でも足の日焼けは防げますでしょうか? この時も、靴下と足の甲が隠れる靴を履き、日傘も差します。 肌を覆い過ぎて暑いのと、したいファッションが限られてくるのがストレスにもなるので、やり過ぎは良くないのかな?とも思いますが、紫外線はどのくらい気を付けるとよろしいでしょうか?

2人の医師が回答

日焼けとサングラスの効果

person 50代/女性 - 解決済み

知人から、サングラスをしていると、目だけではなく肌全体の日焼け予防効果があると聞きました。 テレビで芸能人も同じようなことを言っていました。 いわく、目が日光を感知して、脳にメラニンを分泌するよう指令を出すので、サングラスはかかる指令を出さないような効果があるという趣旨のようです。 ところで、日焼けした肌は、一定期間たてばいったんもとに戻りますが、紫外線によりダメージを受け、深部に蓄積したメラニンにより肌はその後シミや皺の原因になると理解しています。また、黒い色自体は紫外線を防ぐ一定効果があり、日焼けは肌を守るための防御反応でもあると理解しています。 これは私の印象ですが、黒人より白人の方が皺が深い高齢者が多いような気もします。 そうすると、サングラスをかけることは、目を守る効果はあっても肌にとっては本来の防御反応を働かせなくなってしまい、日焼けはしないけれど紫外線はより強力に肌深部に届いているので、シミや皺を防ぐために日焼けしたくないと思っているのであれば、肌の日焼け予防のためにサングラスをかけるというのは本末転倒のような気もします。 実際のところ、どうなのでしょうか・・・。

1人の医師が回答

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