痩せるに該当するQ&A

20代前半の娘についての相談です。 幼少の頃から小柄ではありましたが、現在身長150センチ、体重35キロほどしかありません。中学生の頃からほとんど変化はありません。本人も自分の体型にとてもコンプレックスを抱いており、お付き合いしている男性からも骨っぽいと言われてしまうそうです。食事の量はいたって普通で、逆に食べすぎではないかと思うほど食べることも多々あります。しかしどんなに食べても決して太ることはありません。体重維持がとても難しいようで、いかに体重を減らさないで生活できるか日々悩んでいるようです。洋服もサイズ選びが大変で、好みの服も買えないようです。 女性らしい丸みを帯びた体型にとても憧れている様子を見ると、太らないで羨ましいどころかかわいそうに思ってしまいます。 今まで特別な検査などを受けたことはありませんが、一度病院へ行かせるべきでしょうか。何か疑われるような病気はありますか？体型が関係するのか不明ですが、とても疲れやすいようです。 先生方のご意見を伺えれば幸いです。

私は小学生の頃から太り気味でした。中学生の頃はバスケをしていたので、肥満まではいかなかったのですが、高校で運動する機会が減り、大学生になった今では週1回の体育の授業でしか運動をしなくなりました。 もともと体格がいいほうで、肩幅が広く骨太です。 ここ2年くらいでお腹まわりにかなり肉がついたような気がします…。下半身より、上半身の肉が気になります。ダイエットをしたいのですが、どういったダイエットが効果的なのかわかりません; 今年から一人暮らしをしているので、カロリーを控えた食事を作ろうと思っても、ついついサボってしまったり、外食になってしまったり…。 いいダイエット方法を教えてください。やはり、カロリーを抑えた食事をとることから始めればいいのでしょうか? 現在、19歳・身長163cm・体重73kg・体脂肪35.5%前後です。 ご回答よろしくお願いいたします。

自分の顔なんですが、アトピーとかの薬を塗ってきた事もあり、普通の人と比べて肌の色が不健康に見えます。全体的に暗い顔になってしまっています。特に気になる事があるんですが、自分が極度の痩せ型体型と、顔の筋肉が衰えているので笑ったりすると顔の皮膚が皮みたいになります。全体的に無駄な肉がついているように思い、すっきりさせて明るくさせたいんです。 すいませんがよろしくお願いします。

娘を妊娠して16キロ増えた体重がまったく戻らないまま早7年、さらに増えて現在78kgです。 最近、ようやく重い腰をあげこれではダメだと思いエアロバイクを購入し朝晩30分漕いだりストレッチしたりなどしています。 食事も白米はやめ、食べるならもち麦、たまに外食した日などは食べてしまいますが夕飯も低カロリーを中心に食べています。 エアロバイクをやり始めて3週間、そろそろ効果が出てきてもいいころですが一時期は1kg〜2kg減り喜んだのもつかの間、ここ何日かは、まったく減らず逆に元の体重よりプラス1kg増えてしまい効果が出ません。 ネットで少し調べたら有酸素運動は逆に太るみたいな記事があったのですが、有酸素運動もダメ、食事制限もあまり効果なしとなるとせっかく始めたダイエットですが心が折れて結局いつもの生活に逆戻りしそうです。 今、私がすべきことはなんでしょうか？