LDLコレステロール 30代に該当するQ&A

私は幼少期の頃からLDLコレステロール値が高く、健康的な食生活をしても値が１５０程度あります。運動もほぼ毎日します。 ですがどんなに頑張っても結果はほとんど変わりません。 食事は、脂っこいものや揚げ物、外食は控えて、玄米や野菜、魚を中心に食べます。 運動は、簡単な筋トレは毎日しますし、スノーボードや水泳などのスポーツも頻繁に行います。 数値が中々正常値に届かず、すごく悩んでいます。どうすればいいでしょうか？

職場の健康診断で、総コレステロールが低いと引っかかりました。低いといっても、総コレステロールが136で、基準値より4低いだけなのですが、要精密検査となっていました。 （中性脂肪57、HDL60、LDL62） 値が高い場合はよくネットでも見るのですが、低いことでどんな問題があるのでしょうか。 また、上げていくためには、いわゆる油っこいものなどを食べた方がいいのでしょうか？ ご教示いただけますと幸いです。

39歳男性です。いつもアドバイスを頂きありがとうございます。本日は先月に行った検診結果について相談させて下さい。 毎年肝数値やLDL等のコレステロール系で引っかかりますが、今年は肝数値は改善傾向でした。LDLは引き続き140代ですが、HDLは少し上がっていました。検査結果の画像を添付させて頂きますので、受診や服薬、検査等が必要な状態なのか助言を頂きたいです。宜しくお願いします。