誰かと話していないと不安に該当するQ&A

いつもお世話になっております。 いちご先生のおかげで、家族間の悩みが出てきてもまずは『待つ』事を意識し、自分で、もしくは主人と解決策を見付けられます。主人もよく話しを聞いてくれるので、とても楽になりました。本当にありがとうございます(^^) 話しは変わるのですが、私は友達作りが苦手です。ご近所さんは頻繁に会うので気負わず話せるのですが、一歩外に出るとどうにもうまく話せないのです…。緊張感で目が合うと反らしてしまい、話しかけられても「失礼な事を言ってはいけない」と会話が続かず、うつむいてしまい…。以前お話しましたが、過去の自分がトラウマになっているのもあり、本当の自分を知られるのが怖い、他人の反応の一つ一つが怖いのです…。見た目(とくに笑顔)に自信が無いのも重なり、気持ち悪いと思われたかな…と頭をよぎります。 子供たちは人懐っこく、よく可愛いがられます。その都合で私にも当然会話を振られますが、「子供たちはいいのにお母さんは変わってる、無愛想、失礼」と思われていないか不安です…。 主人は気にしすぎだと言ってくれますが、主人や子供たちの印象を悪くしない為にも、人との付き合いがうまくなりたいです。まず、何をすべきですか?

お世話になります。 運動施設で働いているのですが、ノーマスクの方に話しかけられる場面が多くあります。 ほんの数秒〜数十秒ではありますが、距離も近く不安になります。 このような場面では、やはり感染リスクは高いでしょうか。 私はメガネと、不織布マスクの上から布マスクを重ねて付けています。 帰宅後はすぐうがい手洗い、鼻うがい、シャワーを実行しています。 その他に、ノーマスクの人から話しかけられた時にできる対処はありますか？ 水をこまめに飲む、というのは効果的なのでしょうか。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

人と距離をとるそんな私に違和感を持った人達におかしがられる、といったパターンを何回も繰り返しています。そのせいで対人関係はボロボロで生きていくのに困難な毎日、あまり話すのが得意ではないからか、いつの間にか人といると苦痛になり話すとき頭が真っ白か、相手の話が理解しにくいこともあるので本当に困っています。本当なら引きこもりたい、誰とも会いたくないです。こういうのは単に私の性格のせいなんでしょうか?人に対して不信感が一杯で、一人じゃないと不安やストレスがたまります。

いつもお世話になってます。今回はｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞについて聞きたいのですが。デイ・ケアで不安障害のパニック発作が出た時、私のｶｳﾝｾﾗｰは『すぐに話して下さい』と言ったのですが、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは『原因』を探る事なのか、『その不安や恐怖をどう回避するのか』を探って行く物なのか、教えて下さい。今回はデイの職員がきっかけで発作が出ているのでｶｳﾝｾﾗｰが敏感になっているのでは?と感じています。

全般性不安障害でメンタルに掛かっていますが直りますか?不安だらけで自分でも分からなくなると切れてしまい暴力をしてしまいます。治るのでしょう?主治医のドクターには話しているので知っています。パニックになると手の指が震えたりするんですが鬱の薬の副作用からでしょうか?甲状腺機能を調べたけど異常無しでした。手根管症候群がありますが震えたりはしませんよねぇ〜?

いつもお世話になります。すいません。私自身今訳わからない不安感で、職場で笑顔を出さなくちゃならないだけに、今辛いです。スタッフとも馴染めずにいます。人と話す事が凄く辛いです、今日は仕事を休んでしまいました。何もやる気がなくだらけてしまうのです…私なんなんでしょうか?また欝が再発したのでしょうか?

49歳、男性です。 検査の結果、喉頭癌ステージ３でした。 喉頭温存を優位に考えましょう。とドクターより話があり、 抗がん剤と放射線治療にて根治を…と話されています。 喉頭全摘をしなくて大丈夫なのか。 若いからこそ遠隔転移などの心配はないのか。。と 不安です。 色んな意見を聞きたく思います。

最近また夢見が悪く、何回も途中覚醒するので、主治医にお話ししたら、寝る前にデパスを処方していただきました。 デパスを飲むと、心がとても平和に穏やかになります。 坑不安薬なのですか? 私は何か不安に思っていることがあるということですか? 胸が苦しいことが常のようなので、朝ものみたいです。

シングルで介護職しています。２週間前から職場で全く話せなくなりました。人が怖い、目線を合わせられない、話ししようとしても上手く声が出なくなり小声になってしまいます。おはようの一言だけで涙出たり、周りが固まって話ししてると悪口なのかなと思い余計近づけないのです。職場や学校PTA私のことを知ってる大人きりの場所が苦痛で仕方ないです。来週心療内科受診予定ですが、あと１週間乗り切れるのか不安で仕方ないです。早朝３時には目覚めてしまうせいか日中のだるさや眠気が異常で寄りかかってボーッとしてたら一瞬寝てたり、頭の中がもやもや？考えたりができないとか。めまいや吐き気、何故か背中痛かったり、やっぱりなんか変ですよね。でも自分で変かなと思ううちは大丈夫な範囲でしょうか？

40代後半の男です。 家族とのコミュニケーションがうまくとれず悩んでいます。 仕事でも同様です。 元々、人の目を見て話すことができません。また、人との会話を理解しながら話すことが苦手で（特に難しい会話）、話されたことをメモをとって、後から考えてこういうことを言っていたのかな？判断しなければなりません。かといって、文章も長い文章を読むのは苦手です。そんなこともあって人と話すことから避けていることはあります。 ただ、人前でプレゼンするような時はあまり苦手意識はないです。事前に話すことを準備して話せばいいだけだからです。 一方で、人から何か意見を言われるのが怖くて、自分の意見を言えないことも多いです。 家族とのコミュニケーションでは、相手の言ってることを額面通りにしか理解しておらず、相手の言ってることへの反応が極端だったりして、返って困惑させているようです。とてもマニアックなことを覚えることや読みもしないのに本をたくさん買って並べることも家族を困惑させているようです。 15年くらい前から心療内科には通ってますが、社交不安障害、緊張しやすく内向的な性格によるものと言われてますが、今後転職活動もしなくてはならないため、本当にそれだけなのか、発達的な問題はないのか、発達的な問題なのであれば、どういう職業がむいてるかなど考えなければなないためどこで相談すれば良いいかアドバイスを頂ければと思います。世間的には高学歴で難関の資格も持ってますが、自身が持てません。