睡眠時の心拍数に該当するQ&A

ここ最近健康を考えてランニング＋ウォーキングを組み合わせて1日3km程度の運動を始めたところ今まで起床時の安静時心拍数が平日70〜80bpmだったのに対して運動を始めてからは55〜65bpm程度とかなり落ちました。 運動中は120〜180bpmと差があるのですが15年ぶりのランニングということもあり無理はせずかなり抑えています。 実際安静時の心拍数が落ちた要因として何が考えられるでしょうか？例えば「身体に負荷をかけてることにより睡眠効率が上がっている」などいろいろな要因はあるかもしれませんが医師の方々から見た要因を教えてはいただけませんでしょうか？ ちなみに身長は180cm 体重は110キロ 運動の内容は200mジョグ＋200mウォーキングを止まらずに3km程で辛さはありますが耐えられないほどではありません。

運動不足気味で、日中に出かけ凄く疲れています。 途中で目が覚めてしまいました。 ・お腹不快感があります。張ってる感じです。 ・気持ち悪さがあります。 ・動悸がして、心拍数が70から80といつもの睡眠時のか時より高いです。普段は60です。 ・不整脈が夜の時間から時々出ています。 ・喉の渇きがあります。 ・手汗と足の裏の汗があります。 疲れによる自律神経の問題でしょうか。 食欲があまりないくらいの疲れではあるので、逆に眠れなくなってしまったのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

57歳　男性です 質問前に基礎情報を記します 以前、献血前の問診で2回続けて門前払いされました。心拍数が100を超えていたためです。待合室で休憩を取ったあとでも状況は変わりませんでした。問診の担当医から診察を受けることを勧められ、循環器内科を受診。たしかに心拍数は多いものの24hホルター、エコー、甲状腺？などを調べた結果、特に問題は見られないとの診断でした。 最近、血液検査の中性脂肪の値が高いことなどから有酸素運動を始め、スマートウォッチを見ながらウォーキングやトレッドミル運動をしています。 スマートウォッチのデータによるならば「安静時心拍」（睡眠時と思われます）は50台後半ですが、立ち上がってウロウロしただけであっという間に100bpmを超え、無理なく歩き続けることのできる上限の速さ(6km/h程度）で歩くと140bpm近くまで到達します。平均心拍数135bpmぐらいで2時間以上歩いていたなどということもよくあります。ネットで見る限り私の年齢から計算して有酸素運動はせいぜい115bpmあたりで実行すべきとされており、135bpmなどという数字（最大心拍の80%）で延々と歩くのはそもそも難しいというふうにも読み取れます。 さて、前置きが長くなってしまいましたが質問の本題です。 上記のように私はどうも一般の方に比べて心拍数が高めのようなのですが、このような私が有酸素運動を効果的に行おうとした場合に、目指すべき心拍数はどのあたりと考えられますでしょうか？現状だとスーパーを買い物でフラフラしているだけで一般論で言う「適切な有酸素運動」をしていることになってしまうのですが…

３８歳、身長１６５ｃｍ、体重７５ｋｇです。 先日睡眠時の無呼吸を指摘されたのでイビキの録音や睡眠時の酸素飽和度と心拍数をモニターできるRingO2という機器を購入して計測してみました。 確かにイビキや呼吸の停止が確認できました。 １０ｋｇ減量で少し軽快したりもしましたが少し体重が戻った現在も上向きに寝ると低下頻度３０／時間前後になったりもしています。 睡眠時無呼吸症候群についてはまだ一度も病院を受診していません、一度近医の内科にて別な病気での受診時に少し無呼吸のお話をしましたがCPAPはとても寝苦しいから・・・となんとなくはぐらかされました。 計測の結果の分類として重症とのことですが、緊急性を要するのでしょうか？ よろしくお願い致します。

3歳の娘です。 先週金曜日夜から咳、鼻水、一回嘔吐！ 咳鼻は今日あたりからよくなる！ 寝ている娘がふと心配になり脈、心拍はかると睡眠時で130回／分。 嘔吐も一回でしたが今日急に寝ていて吐く。 吐いたあといつもなら起きて着替えるとゆうのに今日は吐いたあとすぐねむる。 心筋炎の可能性とかありますか？脱水だと心拍数あがりますか？130は早いですよね？ 心配で、、明日朝一小児科予約してますが心配で、。早急に返信おねがいします

3年ほど前にメジコン咳止め錠proを15錠ほど摂取してから頻脈発作が度々起こるようになってしまいました。 今は辞めましたが当時はブロン、レスタミンを15〜20錠飲むODを週2回ほど、1年程度継続していて、その時は特に気になる健康被害はありませんでした。 今考えると効果が出ている時はいつも心臓がバクバクしていて、脈拍が90〜100程度ありましたが気になりませんでした。 さらに強い効果を求めてメジコンを15錠同時接種しました。 しばらくすると吐き気と心臓の違和感に襲われて、トイレで全て吐き出しましたが気分は良くならず、ベッドから動けなくなりました。 手足が痙攣し、冷や汗をかいていて心拍数はおそらく1分間で200〜250くらいだったと思います。運動していてもそこまで上がることはまずないのですがその時は瞬間的にそれくらい早かったです(スマホで30秒測り計測をしていました) 波状に心拍数が盛り上がって少し落ち着く状態が2時間くらい続き、そこからは心拍数150程度で6〜7時間さらに経過しました。 22時から朝の7時過ぎまで一睡もできませんでした。 結局その後多少回復したため日常生活に戻りましたが、その時から何かの薬を口にした時に頻脈発作が出る症状が続いています。 特に初めて飲む薬はほぼ必ず出ます(飲んで数分後に舌がチクチクする感覚と心臓がゾワゾワし、いきなり心拍数が100〜120くらいに跳ね上がり深呼吸すると1分程度で治ります) 便秘薬(マグネシウム)、睡眠導入剤(デエビゴ)、ブルーベリーサプリなどでも発症します。 2回目以降はほとんど出ることはないですが、睡眠不足の状態で薬を飲むと稀に発症します。 病院に何度か受診し、ホルター心電図もしましたが規則正しい頻脈で直ちに心配はないと言われました。 OD経験からこういった発作が出てくることはあるのか知りたく、アドバイスをお願いします。

この1カ月くらいなのですが、寝ていると呼吸が苦しくなり息が止まった感じがして目が覚め飛び起きます。そのあと動悸が来て、心拍数が150以上になり30分以上とまりません。 救急で心電図を取りましたがなにもありませんでした。 どんな原因が考えられますか？ なに科に行けば良いかも知りたいです… 睡眠時無呼吸症候群かなと思いましたが、161センチ50キロ前後でそんなに太ってはいないと思います。。 ここ数日は喉の奥が少し腫れてる感じはあります

糖尿病と睡眠時無呼吸症候群を治療中の６１歳男性です。上が110前後、下が70前後であった血圧が、上が130前後、下が80前後まで上がってます。また、心拍数も60前後であったものが、50前後まで落ちてます。ひどい時は45まで下がります。もともと同性徐脈があるのですが、現在の状況は不安です。呼吸もしんどく、若干ふらつく感じです。当面、静観でしょうか、それとも循環器科を受診すべきでしょうか。

50代後半の女性です。 心拍数についてお尋ねします。 ここ3ヶ月ほどジョギングを日課とし、週に2〜3回6キロ、1〜2回12キロを走っていますが、心拍数が高いことが気になっています。(以前から継続的に走っていましたが、週1回5キロ程度でした) スマートウォッチでの計測では、6分半〜7分/キロで155〜165と高めです。登り坂が続くと170を超えることもあります。すごくゆっくり、8分/キロで走ると140前後です。ジョギング終了後は3分ほどで100前後まで下がります。 最大心拍数は220マイナス年齢、さらにその70%くらいで走ると聞いていますが、そうであれば110〜120で走らなければいけません。しかし、階段を上りったり、急いで歩いてもすぐにそのくらいにはなります。心肺機能に異常があるのでしょうか？ なお、安静時の心拍数は50前後で睡眠中は45以下になるとこもあります。10代から継続的な運動習慣があります。痩せ型筋肉質、血圧は正常、過去に10年ほど1日10本程度の喫煙歴あり、咳喘息の持病があります。 よろしくお願いします。

いつもお世話になっております。1歳10カ月の子どもですが、呼吸器に障害があり気管切開しております。 ここのところ、心拍数が下は85〜上は130ぐらいだったのですが、昨日モニターが(睡眠時)一時70ぐらいになったりしていました。すぐに上がりましたが、80台になったりしていました。 病院にいったほうが良いのか迷っています。 今日は、今の時点で100ぐらいです。 御機嫌は特に悪くはないのですが・・・。