不眠症に該当するQ&A

1週間ほど、毎朝出勤前に腹痛（便はやや緩め）が続いています。 また夜寝る際に体の末端（手足）がムズムズして中々寝付くことができません。ひどい時は頭痛もあります。 最近心境的に辛い日が続いていたので精神的なものから来ているのでしょうか。また病院へは行きたいですが、コロナの問題もあり行くのを迷っています。この場合いくべきでしょうか？

40歳シングルマザーです。子供は小2です。 仕事でのストレス(特に人間関係)があります。子育てに関しては特にストレスは感じでいません。 最近、胃痛と吐き気、頭痛がよくあり、夜2時間位寝ると目が覚めてその後眠ろうとすると仕事でのいろんな事があたまの中でぐるぐる回って全く眠れません。以前病院でもらった「デパス」という薬を飲んでも眠れない時があります。 近頃は家事もヤル気がおきません。子供のためなんとか食事のしたくをして食欲はあるので食事はとります。一度受診してみた方がいいのか悩んでいます。

夜目が冴えて眠れない、寝てるときは夕方まで寝ていたり、肩や首が凝ってダルいことが多いです。 不規則な生活が原因かと思いますが、仕事の時間上、決まった時間に行動するのは無理です。 たまらなくやる気が起こらなくて(やることたくさんあるのに!!)、出かけるのが億劫になったり、かと思えば神経質で気疲れします。 最近は軽い運動もしてません。 また、10代のときから、時々過呼吸気味になることがあります。(ひどくはないです) ひとりでいたら落ち込んで泣くことはしょっちゅうです。 これは何かの病気でしょうか?ただの怠けだと思っていましたが、ちょっと病的な気がして質問させていただきました。 よろしくお願い致します。

先日、眠れないと相談しましたが、それと同時に人混みや電車も苦手になってきました。また、暗い夜道。眠れない時と同じように、怖くて不安。でも何が怖くて不安なのか自分では分かりません。人混みなんかは、なんか凄く目が回る感じがして、たまに電車を乗り過ごす事があります。今まで、こんな事はなかったのに、どうしちゃったのだろう?と思う。この不安はどっからくるのだろう。なんだかとても怖いです