自立神経失調症で服薬なしの通院中です。仕事に行く際に吐き気がでるようになり、四ヶ月ほど休職をし復職をしました。復帰後は出勤時に吐き気はなく、順調でしたが、昨日朝より吐き気あり、仕事にいこうとすると吐き気が強まったため、症状が出てしまったのだと思いました。しかし、いつもだと仕事を休むと落ち着く吐き気も落ち着かず、内科受診。腸に張りがあり整腸剤と吐き気止めを処方、温かいスープなど消化のよいものを食べるよう言われました。
昨夜は豆乳を温めてのみました。朝は気持ち悪かったので、仕事を休み、水分のみ。昼はコーンスープを飲み、ヨーグルトを少し食べました。夜はコンソメスープと、バナナを混ぜたヨーグルトを食べました。食べた一時間後から下痢が始まりました。色々と食べるには早かったでしょうか?薬はのんでおり、吐いてはいません。どう対処すればよいでしょうか?また、仕事を明日は行くつもりでいましたが、悪化してしまうでしょうか?