寝る時心臓音に該当するQ&A

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不眠(入眠困難、寝汗)、音にビックリする、寝返りうてない

person 30代/男性 -

最近(年末あたりから)、仰向けになると肩が強張っている感じがしていて、寝ようとすると体がビクっとなり、寝られません。 また、寝られても寝汗が酷かったり音に敏感に反応してしまったりして(元々音に敏感な気はありましたが)目が覚めてしまい、そのまま朝まで寝られないことが多いです。 自律神経が乱れているのかなと思ったりしますが、どうしたものか、何かとりあえず漢方などあれば紹介してほしいです。 最近は日中、不意の音などに過敏になっている自覚もあります。 寝不足でより神経が過敏になっている気がします。 最初は腰痛(ヘルニア)で悩んでいましたが、もはや睡眠のほうがメインになってきています。 何か良くなるヒントをいただければと思います。 原因で少し心当たりがあるのが、2023年12月頭に人生初のぎっくり腰になり、治り悪いのと再発?もあり12月末にMRIを撮ったところ、腰のヘルニアと診断されました。 それからはより一層、日中腰を庇う感じで常に体を強張らせ続けたこともあってか、その頃には、寝る時にも肩に力がどうしても入ってしまう感じがしますし、寝返りも全くうっていない感覚があります。 ちょうどその頃から寝汗が酷くなったり、入眠時に体がビクっと(足が動いたり、心臓がビクっとなる感じ)なり寝られない日が続いています。 2、3日体感で寝られていない日がつづくと、気絶するように入眠できる日もありますが、それも明け方には目が覚めてしまい、その後の二度寝が出来ません(上記のビクっとなる感じを繰り返している体感があります) 布団に入ると、動悸が気になったり、真冬なのに手足が熱くなる感じもあるため、それは寝汗が出るだろうとも思います。交感神経が鎮まってくれないのではないかと感じています。 3週間〜ほど続いており、満足に寝られた感覚が乏しいです。

5人の医師が回答

寝起きに胸やお腹に力が入る

person 30代/女性 -

日々の寝起きに違和感があります。 以前は毎日頻繁に寝返りを打っていましたが、この一年ほどは寝返りを打たなくなっていて、体が痛くなり数時間後など途中で目が覚めたり、寝た時と同じ状態のまま起きたりしています。 頻繁にあるのが、欠伸をかいてる最中のように耳から首辺りに空気の音がしてたり、力が入っていることです。 また横向き寝ですが、下にした方の体の違和感があったりします。 寝起きで鳩尾やお腹に力が入ってしまったり、重かったりします。 力むのはよくないなぁと思いながらも、勝手に体に力が入ってしまいます。 また今朝は、左を下にして寝ていましたが、寝起きに胸が詰まったような重いような違和感があり、そのまま少し力んでしまい、その胸の部位に力が入ってしまいました。 脇や胸の筋肉というよりも、心臓とか胃とか肺などの内臓に力が入ってしまった状態です。 そこから30分くらいすごい脈が早かったですが、それからは落ち着いてます。 今は心臓などに影響出てないでしょうか? 寝返りを打てなくて困っています。 またそれによって力んだりすることで、心臓などの内蔵や血管に悪影響がないかも心配です。 このまま改善されなかったらと思うと不安になります。

5人の医師が回答

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