生後2ヶ月の子を育てる35歳女です。
今朝、授乳のときに起きようとしたら天井がぐるぐる回る眩暈が起きました。吐き気はなく、しびれや呂律不良もありません。
10秒程度で収まりますが、ぐるぐるバッドでまわった後のような感覚でした。
その後も寝返りをするたびに同じような眩暈があり、ネットで調べたところタイトルのような症状かと思い、首を左右に10秒ずつ傾ける体操を2.3回行い、その後仮眠を取ったところ、眩暈がなくなりました。
調べると産後や授乳中にも起きやすいと書いてありましたが、それが原因なのでしょうか?
また、今は一旦症状が落ち着いてますが、1ヶ月ほどは体操を続けながら気をつけたほうがよいのか、それとももう治ったのか、教えていただければと思います。受診もしたほうがよいでしょうか?