寝返りしなくなったに該当するQ&A

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腰が痛くて動けません。

person 40代/女性 - 解決済み

1週間前位から寝返りをした際に左側の骨盤から腰にかけて痛いと感じていました。 徐々に痛みが腰全体が中心になってきて、昨日は立っていても座っていても横になっても腰が重だるい感じでじっとしていられない程でした。 今日になって起き上がれない程痛くなり、寝返りするのもままならない感じです。横向きに寝たままの格好で足を前に出すと腰の方までビッと痛みが走ります。 病院に行こうにも立ち上がれないので、行けない状態です。 何が原因かわかりません。 常日頃から、重たい物は持っていました。 とにかく飲食料品を買うと大量になるので、それを2階の冷蔵庫まで階段で運んでいました。今まで腰が痛いとか悪いとか一度も感じた事はなく、むしろ腰には自信があるくらいに自分では思っていました。 歳のせいもあるのでしょうか。、、 今は横になっていても常に痛みがあり、寝返りもままならず、起き上がる事もできなくて辛いです。 あまりに痛く、カロナールを服用しました。 子供が腰を一生懸命冷やしてくれていますが、冷やしていいでしょうか? 温めた方がいいんでしょうか? 昨晩は湯船に入り温めたのですが、それが原因で悪くなってしまったなどありますか? 動けなくて、じっとしてても痛くて本当につらいです。 ご回答頂けるとありがたいです。 よろしくお願い致します。

7人の医師が回答

腰痛、起床時の痛みがあります。寝方についてご指導願います。

person 60代/男性 - 解決済み

 腰痛で、起床時に、起き上がる時に痛みます。腰や脇周辺で痛みを感じ、脇周辺は起き上がり、少し歩いていると治りますが、腰は良化するものの、少し違和感が残る状態です。日中、徒歩時など、痛みや違和感はありませんが、デスクワークや車運転など長時間同じ姿勢の時は、若干違和感があります。今回起床時の痛みが強かったので、整形の診察を受けたところ、問診と寝方やストレッチなどの指導で、温感湿布を処方されています。痛みが出て、5日ほどは日々良化していましたが、10日ほど経過で今はあまり変化がないように思います。  寝具をこれまで、床敷式で低反発マットレスを使用していましたが、寝返りがうまくできていなかったので、高反発マットレスに変更しようと思っています。そこで、ネット上では、腰痛時の寝方として、仰向け時は膝に枕、クッション、タオル等を下に置くと、負担が軽減されて良いと良く聞きます、確かに、やってみると腰への負担が軽減される感じがします。  腰痛時の寝方として、寝返りし易さが大事と思いますが、仰向け時に膝下に枕等を置くと、寝返りができにくくなります。寝返りし易さをとるか、膝下枕をとるか、どちらがいいでしょうか。その他も含めて、アドバイスお願いします。

4人の医師が回答

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