よろしくお願いします。
7時45分くらいに起きました。
寝方が、可笑しかったのか、首肩が凝っています。
起きたときは、暑くトイレに行きたく、喉が乾いていました。
夕べは、ちょっと味噌汁が辛く感じました。
メニューは
味噌汁
ホタテの塩コショウ味(既製品)の眼球くらいの大きさを7個くらい食べ
鶏肉の(塩少し、ごま油、黒コショウ)自分で味付け、おはじきくらいのを10個くらい
ご飯、大きめお茶碗に軽く
3杯
白菜漬物、少し
夕飯食べる前に、ぱりんこを7袋(0.86g)
昼間も、おやつは食べましたが、塩分はほとんど取ってません。
朝から口が荒れていたのか、唇がじりじり?しびれる訳でありませんが、腫れた感じがして、手指も浮腫んでいました。
1日で10gくらい摂取してしまったかもしれません。
頭は痛くありませんが、不安です、
血圧、100/60/61
血圧はいつもこれぐらいか、もう少し低いくらいです。
酸素、98