宜しくお願いします。
この4年で65キロから85キロまで太ってしまいました。171センチ。
朝バナナ、舞茸、夕食抜き等の食事制限、生姜や唐辛子を積極的に食べ基礎代謝をあげる努力をしてきました。最近では半身浴をして汗をかいています。運動もコアリズムやジムに通い筋トレ有酸素を行っていますが、なぜか体重が落ちません。高熱が出て3日間食事が取れなかったときも減りませんでした。
食べたいものも我慢しているのに成果が出ないとガッカリです。
現在マーベロンを内服していますが内服前より太りました。そして痩せなくなりました。
生理前の症状がひどいので出来るだけ薬はやめたくないですが痩せない原因は薬のせいでしょうか?
また、基礎代謝を効果的にあげられる方法がありましたら教えてください。