34歳女性です。ここ半年間、身体を無理して頑張ってしまったこともあり、また親のことで過重なストレスがあり、5週間酷い胃腸炎が続いています。
この5週間は、りんご、お粥、味噌汁以外は食べれず、体重も減り、栄養が足らないので、力が出ず、毎回立ちくらみがあります。肌も乾燥がひどいです。体力をつけなければ、と他のものを食べると、決まって次の日にお腹が痛くなります。便通は毎日ありますが、軟便または下痢が多いです。
こんな時は何を食べたら良いでしょうか。点滴や漢方薬などは有効でしょうか。
また、食べる内容や量が激減しているのに、
生理が予定日より2日も早く来ました。普段は不順になることはなく、過去に10代の頃、ダイエットをして食事量や体重が減った時は予定日より遅く生理が来たことはあります。
何か問題があるのでしょうか。将来子供も生みたいので心配しています。