手足のしびれで目覚めました。右手→右足→左手足。携帯を打つのにかなりの力を要するほどです。 原因は自分の行動にありますが、今のしびれをほおっておけばなおるのか、悪化するならいつまでに病院の何科にいけばいいか、緊急ケアの方法を教えてください。仕事にキーボードはかかせないため、この症状にかなりショックをうけています。原因ですが、二日前のよる、あまりに肩こりがあったため、内側にはいりがちな肩を開くのをかねて仰向けでねころがって、肩甲骨まわりに本を何冊か積み、本のかどっこを局部にあてて腰から肩まで体重をのっけてマッサージの感覚でうごかしてました。右を十分強めに左は軽く。翌日すっかり肩凝りがよくなっていたので、調子にのって右だけ十分ほど同様にしたらしびれで目覚めるという悲しい事態になりました。対応のしかたと専門的な原因を教えてください