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以下のような事を本などを読みながら、実践していますが、問題ないでしょうか? また、それ以外にできる対応策があれば、教えてください。 1.現状 ・肩こりがひどい(もう、30年以上) ・慢性的に疲れが溜まっているようで、朝起きるのが辛い、頭もまわってない、怒りっぽいなどがある。 2.想定される原因 ・暴飲暴食(休肝日なし) ・精神的にも肉体的にもきつい仕事(IT関連) ・激しい運動(乳酸がたまる) 3.対策内容 ・禁酒により肝臓を休ませ、乳酸などの毒素を抜く ・ストレッチにより、こりをほぐす ・食事改善(野菜、魚中心) ・仕事をほどほどにする。
1人の医師が回答
普段ソフトコンタクトレンズを着用してますが今日はメガネでした。日頃パソコンを使用する仕事をしており、休日もテレビや動画を見て過ごすことがほとんどです。単なる眼精疲労でしょうか?
3人の医師が回答
小さい頃に口唇ヘルペスが出てきましたが、30歳超えてから鼻の穴、鼻の外側に出来てしまい辛いです。 最近は陰茎に出来る事もあり大変です。 できる前に対策としてできる事、どのタイミングで受診すれば効果的か?などご指導いただけないでしょうか。
疲労というものの種類について、自覚できるものまた自覚できないものがあると思いますが その中で、神経に(例えば体が火照ったり緊張したりというもの)対する疲労というものはどの様なものがあるのでしょうか? 一般に、緊張や火照りを感じるような体調の異変は自律神経系...
9人の医師が回答
眼精疲労で目の奥が痛むとありますが、 目を動かしていないときに目の奥が痛むことはありますか? 6ガツのMRIでは異常がなければ 腫瘍などの怖い病気は考えなくてもいいですか?
先日、頻繁になる右の足の甲の痛みのことで、此方にご相談致しました。 ご相談いただきました先生に、疲労骨折の可能性があると言われましたが、疲労骨折がある場合の症状は、どのようなものでしょうか。連続した痛みでしょうか。 当方の痛みの具合は、親指の付け根の部分が、歩...
仕事が忙しく、残業のし過ぎで疲労が溜まっています。 自覚出来るぐらい疲れてしまうと、中々回復しにくい体質なのですが、早急に回復出来る方法はないでしょうか。人より回復に時間がかかるように思います。 健康診断でLDL、γGTPが基準値を超えていることを指摘されており、脂質代謝、肝機...
2人の医師が回答
精神的、身体的疲労により、ジンジンとした頭痛が起こるのですが、対処法を教えてください
12人の医師が回答
長時間の買い物に 疲れます 特に 行った所がない、スーパー等に行くと、探すだけで、疲れ 配置がわからないと更に 疲労がして 目が、ショボショボしたり、 気持ち悪くなり、 めまいがします 特に、冬場は、感じます 普段は、低血圧で、 上が88から95くらい 下は...
6人の医師が回答
咳のしすぎで右アバラを疲労骨折しかけていると言われました。 月初めにコロナになり、咳が止まらず1ヶ月ほど咳がつづいているのですが、日曜日から右のあばら骨が痛くなりました。整形外科でレントゲンをとってもらうと、骨が二重になった状態で映っており、疲労骨折しかけとの事でした。 ......
5人の医師が回答
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