運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

ふくらはぎに、1週間ほど前から時折違和感があります。 1週間ほど前まで、頭を強打した関係で安静にしており、それからは運動しなければと思い、歩いたりスクワットを少しだけですがしたりしています。 ですが、歩き始めてから、ふくらはぎに時折違和感があります。突っ張るような感じです。特定のタイミングで、という感じではないのですが、1日に一度はあります。続いても数十分という感じです。 また、今日は寝ようと思って色々な体勢を試しているのですが、たまにふくらはぎが突っ張った感じがするのに加え、足の裏が少しだけピリピリします。 痛みが激しくないこと、ふくらはぎに極端な腫れがないこと、また握っても痛くないことから様子を見ていたのですが、長く続いたため不安になってきました。 自分の中で懸念される事柄もいくつかあるため、併せて挙げさせていただきます。 ・ピル(ファボワール28)を服用して2年1ヶ月目 ・2週間ほど前に転倒し、頭を強打している ・完全に寝たきりではないが、眠っている時間が長い日々が続いた ・職場復帰をしており、仕事はデスクワーク ピルを処方されている婦人科では血液検査が一度もないのですが、不安になり、今日かかりつけの内科でDダイマーの値を見てもらうようお願いしたところです。 値に異常がなければ、血栓などの疑いはないと考えて良いでしょうか？ また、長らく運動と呼べる運動をしていなかったための筋肉痛か？とも思っているのですが、こんなに地味に、長く続くものでしょうか？他に考えられる病気や原因があればお聞かせ願いたいです。

各種医療情報を見ると「高脂血症の場合、まず食事・運動療法を３～６ヶ月して、それでもコントロールできなければ薬を服用」と書いてあります。これまでかかっていた所では、それを抜かしていきなりメバロチンを処方して、副作用が疑われてツライ思いをして、医師の了解を得て服用中止しました。（腿その他の部位の筋肉痛、全身の疲れやすさ、倦怠感、まるでウツ病のような億劫、不定愁訴）。今後、そのクリニックを続けるかどうか迷っています（そこは、薬ばかり処方したがるので）。本当は、食事や運動のことを親身に継続的に世話してくれる所に通いたいですが、近い場所でそういう医院に巡り会えるかわかりませんので、ここで質問します。（どうせ、パンフレットを渡されて、それでオシマイという指導が多い）。現状の私は、勤務のある日は６０００歩、勤務のない日は２０００～４０００歩を歩くようにするのが精一杯で、それ以上のことは、当分は無理。それだけのことでも実行できたら褒めてあげたい、エレベーターを使わず階段使用だけでも本当に褒めてあげたい、という状態。食事も、野菜ばかりでカロリーを減らしすぎてしまうと、飢餓感に襲われて反動が出てしまうので、ある程度は、油や肉や炭水化物も摂取します。それでも、多忙な一人暮らしの人間として、ついつい３食全部を外食やコンビニ弁当にするのではなく、自宅で野菜を多く準備する日を多くするだけでも褒めてあげたい現状で、食事全体の半数くらは外食となるのはやむを得ないので、あとはなるべく定食を注文するように、という努力です。薬の前にまずは、３～６ヶ月の食事・運動というのは、具体的にどのくらい、やるのが良いのでしょうか？できれば、薬に頼りたくないのです。

海外生活者なので外国語での治療の不安もあり、症状も酷いのでアドバイスをお願いします。30代女性、以下のような状況です。 十日程前からTVで見たバストアップエクササイズというのを始めました。整体師の方が紹介していた、一日数分肩甲骨を開いたり閉じたりする運動で骨の歪みを治して姿勢を矯正し、また小胸筋を鍛える運動で垂れた胸を引き上げるというものでした。 二日程行った時点で肩の凝りを感じたのですが、その後忙しく数日間エクササイズを行いませんでした。そして、数日前に再開し、三日間行ったのちに一日休み、今日になり突然肩・首・肩甲骨周辺に激しい凝りを感じています。頭痛薬と湿布で少しはましになっていますが、家事をしたり椅子に座っているのもつらい程で、ずっと横になっています。 普段運動をしていなかったため、一時的な筋肉痛のようなものなのでしょうか。(その場合、よくなったらまたそのエクササイズを再開したいのですが、バストアップという観点では医学的に理に適っているのでしょうか?) また、受診が必要であれば、日本でいう何科で見てもらうべきですか?医療費が高いので、代替治療としてカイロプラクティックや指圧マッサージなども効果があるものなのでしょうか。 ちなみに、肩程深刻ではないのですが、昨日から全身の倦怠感と節々・喉の痛みもあります。熱はありません。昨日精神的にショックな事があったため、心因的なものの可能性もあったりするのでしょうか。。 切実ですのでどうか回答お願いします。 長文失礼しました。

23歳、女です。 昨日の14時頃から右ふくらはぎにソワソワした感覚があり、なんでだろうと思っていたら徐々に筋肉が固まっていくような強張っていくような感覚に変わっていきました。 あまり心地よい感覚ではなかったのでそれをなくすために動き回ったり揉んでみたり色々してみたところ特に改善はされず、昨日の夕方には右膝裏が痙攣しているような感覚も起こり始めました。とても高速でピクピクピクピク！と1分ほど動いていました。それは決まって足をピンと伸ばして立っていた時に多かったと思います。 夜には右足全体が重いようなだるいような感覚になり、今日には右ふくらはぎがかなり重めの筋肉痛、左ふくらはぎも軽めの筋肉痛といった感じです。右足はずっと重たい感じです。 また先ほど右足の指先に違和感、右足裏ち痺れのような感覚もありました。これは昨日の夜もあったような気がします。 加えて昨日の夜には左頬が固まるような強張るような違和感もございます。これはある時とない時があります。 そこで質問なのですが色々と調べると筋肉が硬直する病気や脳の病気が出てきたのですがその可能性はあるでしょうか？ ・最近ストレス過多、運動不足、睡眠不足、栄養不足かつ、一昨日から生理が始まり体調的にはかなり良くない状態かなと思います。 ・昨日は久しぶりに多めに動いたなどではないのですが、階段には普段より多めに登ったと思います。 ・昼から夕方にはアクエリアスをずっと飲んでいました。 ・常に鞄は右肩にかけ、利き足はおそらく右足だと思います…意識しすぎて重心がどっちかはわからないです… ・脳のMRIは一年前にとっており異常なしでした。 ・腰椎のMRIは4番目5番目の椎間板が他より小さくなっており若干飛び出しているが、神経には問題を起こしていないだろうと言われました。いま腰はそんなに痛くないです。

先月も相談したのち、整形外科へ行きましたがなかなか治らないので再度御相談させていただきます。 先月下旬いつもより長く歩いたのち、長めの階段を上がる時に急に足が疲れを覚えました。運動不足と感じたたままですが、だんだんとふくらはぎが筋肉痛のようになり、股関節部分も痛みがありました。 股関節部分は1月から痛みが度々あり、たまに足の痺れもありました。 歩けるものの足に力が入らない状態で、交差点で立ち止まると膝が崩れ落ちるくらい力が入りません。 少しの段差も足を上げるのが難しい時があります。 そのせいで少しの段差を上がる時に転びそうになったり、実際転倒もしました。 酷いときで逆ハの字で歩かないと歩きにくい状態にもなりました。 見た目は特に違和感もなく腫れたり色が変わったりはしていません。 関係あるかわかりませんが、昨年の12月上旬に不注意で頭から転倒し、おでこと顎を打ちました。その際首を少し痛め、両手両膝青アザができました。 その時は整形外科で首のレントゲン、脳神経外科で頭と顎のレントゲン、CTで脳を確認しましたがどこも異常はありませんでした。 こちらで相談した後、3月の頭に整形外科でレンドゲンを撮りましたが異常はなく、ただの運動不足と診断されました。あとは湿布をすすめられたので毎日湿布をしています。 ただ、もう少しで1ヶ月経ちますがいまだに歩きにくく、10分も歩けばふくらはぎが痛くすぐつるようになりました。 ストレッチを勧められてますが、少しの運動でも余計痛くなるので何もできません。 整形外科以外でどこか受診した方が良いのか、改善されるまで待つべきなのかわかりません。

59才　主人が右脇が痛むそうです。 2週間前、反対の左脇腹を痛がっており、その時主人は夜中に顔をひどくしかめて起き出していて私はてっきり胃腸だと思い救急へ行くよう言ったのですが行かず、翌朝湯たんぽを当てて落ち着き、症状がかなり収まった4日後に胃腸科でレントゲンをとっても特に以上は見当たらず肋間神経痛ではないかとのことでした。 ただ、それから多少の違和感はずっと残っていたようで、今日は反対の右側が同じように痛くなってきたそうで、しきりに右腕を頭の上にやって脇の筋を伸ばしております。 肋間神経痛ならよいのですが、心筋梗塞や狭心症だったら困るなと心配です。医者に行きたがらないので、注意点などありましたらお教えください。 もしかしてコロナや帯状疱疹の可能性もあるのでしょうか。 ずっと自宅でパソコン作業が続いており、食事も炭水化物が多く、運動もほとんどしないのでメタボ気味です。 今のところ顔色の悪さも息苦しさもなく、見た目は筋肉痛といった感じでしょうか。痛がりながらもいちおうコンビニにコピーに出かけるぐらいはできております。

15歳女子　陸上短距離　右足太もも裏、お尻、ケガの経過 　※1月中旬　負荷ある片足スクワットで筋肉痛 　※1月下旬　練習していたら全く走れなくなる。歩きもしばらく座るのも痛い。 　※2月　　　接骨院。接骨院から剥離することあるからと近所の整形外科でレントゲン薦められ　　た。レントゲンとるも骨に異常なし、リハビリ希望したが安静。と怒られ、整形はそのときだけ。接骨院肉離れ通院 　※3～６月　自費の治療院通院。競技しながら治す先生で、月2回ほど通院。毎回徐々に良くなってる感じ 　7月　　　大事な大会　治ってくる感覚から、期待できるかと思ったが、スタートダッシュ時の痛みは取れず、運動後右足右腰の筋肉が硬くなる、疲労感が大きいなど。8～9割までよくなったが、そこの範囲で停滞、行ったりきたり... 　８月半ば　　　スポーツ整形外科でレントゲン　座骨結節剥離と診断 　　　　　　MRI予約、約2週間待ち 1.筋肉痛と思ったものが、座骨結節剥離で2月の整形外科でレントゲン見落とされたとしたら、もう半年以上経過 剥離骨折が治るのか　くっつきますか　 2.今更2月のレントゲン写真をもらい、今の整形に見せても治療のヒントになりませんか 3.ハムストリングス付着部炎慢性化、腱の損傷などもある可能性はあるか？ 4.何かいま自分でできることはあるか、または禁止事項は 5.競技に復帰できる可能性は何パーセントですか、できるとして期間の目安は？ 8割までは痛みがこないので、普通に動いていますが... お願いします。

ある性交渉後、1週間ほどしてから体調が悪くなり、その後体調の不良が1ヶ月半ほど続きました。何かの性感染症にかかったのではないかと思ったのですが、ご意見お聞かせ願えますでしょうか。 性交渉の後、一週間ほどしてから微熱と倦怠感を感じ、寝汗、発汗がひどい時期がありました。ひどい頭痛がしたり、肩のあたりが非常に痛くなる症状と、口内炎ができました。 また、肘に、白い粉を吹いたような皮膚症状が出、肌の調子も悪く非常に脂っぽくなりました。 2週間ほどこの状態が続いてからその後の1週間は少し落ち着いたものの、その後の1週間でまた身体の不調が起こり、喉が痛く、リンパが腫れていたように思います。 その後、手足の先にしびれを感じるようになり、指の関節に痛みを感じる様になりました。特に中指と薬指です(手足とも)。 その頃、発疹が毎日出るようになり、身体のどこかしらに発疹ができるようになりました。かゆみを伴う湿疹で、2、3時間で消える事が多いです。(量はそれほど多くありません。合計5カ所ほどです) また、二度、水疱もできました(足の親指と、手の中指に水疱ができました) 手足のしびれが収まってきた頃、足の筋肉痛がひどくなり、夜中にふくらはぎがつったり、部分的に筋肉が痙攣しているような感覚を感じました。特に激しい運動もしていないのですが、筋肉痛が非常にひどく筋肉が張っているのを感じます。また、膝の後ろが腫れているような気もしました。また、首や、足の付け根あたりの血管あたりがどくどくと力強く脈打っているのを感じることがありました。 今は大分体調は落ち着いてきたのですが、体調不良の原因が不明なので心配です。 性感染症が気になり、検査も受けたのですが、以下の分はすべて陰性でした。他に何か考えられる病気はありますでしょうか? (陰性だった感染症) *クラミジア、淋菌、B型肝炎、C型肝炎、HIV

まず９月に入り鼻水がでて下を向いたら顔や頭が痛いし耳鼻科にいくと蓄膿症といわれ抗生物質と鼻づまりのくすり １週間飲みました！下を向いたときの痛みはなくなったんですが、やはり鼻づまり、鼻水がでるので病院にいくとアレルギー検査をしましょうといわれしました 結果、コナヒョウダニ、ハウスダスト、スギ、ヒノキ、豚肉アレルギーとわかりアレグラ？処方されました！ しかしこめかみ、おでこの痛み 違和感があるので脳神経外科にいきMRIをとりましたが異常なし。緊張性片頭痛との診断 しかし、やはりガンガン頭痛はするし 今日は背中や胸のまんなかや脇の下に痛みがあり どこがわるいのかわかりません 鼻水は、なぜか黄色です 関係ないかもですが口をあけたときにこめかみに痛みがじゃっかんあるようなきがします あと顔を左にむけたとき首あたりに痛みがあります ６月に親知らず２本抜きましたがなにか噛み合わせがわるくなってるんでしょうか？ 背中の痛みも気になります 肩凝りが半端じゃないです 普段夜真っ暗のなかで携帯を１時間～～２時間つかっていたので、眼精疲労からきてるのかなともおもいましたが 辛いです あと先々週頭にふだん運動しないんですが、 運動会のリレーにでるのでダッシュしてはしりました もちろん次の日になり筋肉痛なりすぐな治ったんです それから４日後運動会でリレーにでて で番前まえで中腰で座って待機して、いざバトンをもらい走り出そうと一歩足をふみだした瞬間太ももに激痛がはしりました。走ってないのにこんなことありますかね 今でもまだ痛みはあります やはりどこかわるいんでしょうか？ いくなら総合病院でしょうか

7/14に「軟部腫瘍」で投稿したものです。 小学4年(9歳)男児 6月上旬にサッカーをして帰宅後、右足太腿前面の痛みがあるといいましたが、筋肉痛と判断しそのまま普段どおりの生活をおくらせていました。(毎日サッカーをやっては帰宅後、痛がってはいました。)1ヶ月たっても症状が改善しないので、近くの小さな整形外科に行くとレントゲンを撮り骨にはまったく異常はないが、たぶん腫瘍だと言われ、都内の大学病院の腫瘍外来で診察をしてもらいました。1度目の診察のときは軟部腫瘍の可能性があるといわれましたが、MRIを撮り2週間後の2度目の診察では、肉離れによって血がたまったものだという診断でした。1ヶ月後にMRIを撮って経過を診ることになっているのですが、逆足に比べて、まだ筋肉の一部に凹みがあり、その凹みがあることにより、足の付け根に近い方の筋肉が一部少しもりあがって少し硬くなっているように感じます。今は軽い運動、ストレッチ、マッサージ等をしていますが、はじめに軟部腫瘍かもといわれたので、少し心配です。今の状態は、肉離れの典型的な状態なのでしょうか?このまま精密検査等は行わなくても大丈夫でしょうか? 肉離れによる凹み・筋肉が硬くなっているのは概ねどれくらいで回復していくのが一般的でしょうか?よろしくお願いします。