先に寝られると寝れないに該当するQ&A

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精神的苦痛

person 30代/女性 -

旦那の夜更かし、夜中のポテチ5袋ほどがやめられず、義母から厳しく指摘されました。旦那の体調管理は妻がしっかりするべきだと。また8ヶ月、2歳の子供が生まれてからは、精神的、体力的に余裕がなく、夕飯はチンして食べてもらうようにし、私は子供と先に寝ます。しかし、夜中に旦那がお菓子を食べるのは、私が旦那の帰りをまたずに、先に寝ているせいだと言われました。またお菓子を食べるということは夕飯が足りなかったり、好みじゃないからだと。義母いわく、妻は子供より旦那優先の生活に合わせ、帰りを待ち、旦那の好きな夕飯にし、寝るまで起きているのが当たり前だと言われました。もし、旦那が病気になったり、家に帰りたくないと思ったり、離婚したいと思ったら、私に原因がある!と強く言われました。私は旦那には精神科に通院したり体調がよくないから、とは話していましたが、なかなか理解してもらえなかったのか、昨日になって、義母が言うように、帰りは待って、夕飯のときにいてほしいと。お菓子食べてしまうのは私のせいだと言われショックでした。お菓子がやめられないのは、独身の習慣じゃないかと思っていました。また子供が生まれてからは夜起きていられないのはわかっていてくれたのかと思っていました。正直、今の現状子育てに余裕がなく、旦那が帰るまで毎晩起きていられず、旦那の夜更かしの管理まではできません。しかし、義母に厳しく指摘され、最悪離婚になっても仕方ないとまで言われ、かなり精神的に辛いです。結婚する前から義母ははっきり言う方なのはわかっていました。しかし、今の現状で、義母の言うようにすべて改善するのは難しいです。確かに旦那と結婚したからには妻としての義務もありますが。私はこれからどう生活したらいいかわかりません。子育て家事、病だけで精一杯です。どう気持ちを切り替えたらいいでしょうか?

4人の医師が回答

仕事中の強烈な睡魔について

person 20代/女性 -

5年ほど前から仕事中に強烈な睡魔に襲われるようになりました。 少し眠い程度ではなく、失神するかのように眠ってしまいます。 それも毎日です。この5年間で眠くならなかった日はほとんどありません。 事務作業をメインにしていますが、取引先と会議することもたまにあり(1対1ではない)、 その際にも眠ってしまい非常に困っています。(お恥ずかしながら、その時は上司に足を蹴ってもらうようにお願いしています。) 寝てしまう時間は大体5分~15分程度で、起きたときにはすっきりしていますが、 また数時間後に同じように眠ってしまいます。 仕事中なので、サボっている、怠けていると思われたくないのですが、 睡魔に勝てない、というよりも気が付けば眠ってしまっています。 睡眠不足かと思い、7~8時間睡眠をとるようにしていますが全く改善されません。 夜も基本的には途中で目覚めたりせず、朝まで眠っています。 あと、強烈な睡魔で寝てしまっている間、なんとなく意識があり、 その間、自分がキーボードで何かしらを入力していたり、マウスをクリックしたりしています。(起きた時にPCを見ると訳のわからない文字が入力されていたり、何かをクリックしたせいで画面が変わっています。) まだそのせいで重大なミスをしたことはありませんが、メールなどを取引先に誤送信したりしないか不安です。 手にペンを刺すなどして眠気を覚まそう考えたりもしましたが、 そもそもペンを持つことすらできず、自分の甘えだと思いこんでいましたが、 友達や上司に聞いてみても「眠いな~と思うことはあるけど寝てしまうことはない」と言われ、 なにか病気の可能性もあるのかなと思い、質問させていただきました。 よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

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