2歳1ヶ月の子供についてのご相談です。
寝かしつけに1時間以上かかることが多く、寝ついてもすぐに目を覚ますことがあり、
夜間の頻繁な覚醒も見られます。
このため、子供の睡眠不足が心配です。
具体的な状況としては、
毎晩決まった時間に寝るルーチン(入浴、絵本、暗くした寝室での静かな時間)を守っているにもかかわらず、布団に入ると「いやだ」と言いながら起き上がろうとしたり、
何度も飲み物を飲みたがったり、他の理由をつけて寝るのを避けようとします。
また、夜中に何度も目を覚まし、そのたびに泣いたり、私たちを呼んだりします。
日中の活動量は十分にあると思いますし、
昼寝の時間も午後の早い時間に制限していますが、夜になるとどうしても寝つきが悪くなってしまいます。
これは年齢相応の一時的なものなのでしょうか?それとも、何か睡眠障害や発達に関わる問題が潜んでいる可能性があるのでしょうか?
現在、2週間ほどまえから先生のご指導で抑肝散を服用しておりますが、現時点では改善が見られておりません。抑肝散の効果が出るまでに時間がかかることも理解しておりますが、他に何か改善策や併用できる治療法があるのかどうかもご相談させていただければと思います。
栄養面でも鉄分不足が原因の可能性を考え、ほうれん草や鉄分を多く含む食品をできるだけ食べさせるようにしていますが、特に効果が見られないため、何か他にご助言があればお伺いしたいです。
また、皮膚のかゆみも睡眠を妨げる原因かと考え、保湿剤を塗るなどのスキンケアをしています。
子供の健康や成長にとって十分な睡眠は非常に重要だと考えており、この状況を少しでも改善できる方法があれば教えていただきたいです。