マイスリー時間に該当するQ&A

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夜勤の週の睡眠が2時間前後しかとれない

person 30代/男性 -

こんにちは。質問させていただきます。 30代に入り昨年10月より初めて交代制で昼勤夜勤を2週間で繰り返しています。 昨年は人員配置で一時1週間で交代もしてましたが基本2週間の工場勤務です。 夜勤の週の睡眠時間が余りにも短くとても辛いです。 具体的には8時始業17時終業と20時始業と5時終業の2パターンなのですが残業が多く 3時間フルで残業もあったりします。 就寝時間は夜勤時、残業の時間にもよりますがAM8時からAM11時頃です。 ところが問題がここからで全然熟睡できないのです。 すぐ寝つけても1時間や2時間程で目が覚めます。 そこからまた寝ることができません。 病院でマイスリーをいただき5MGから10MGに変えてもらいましたが 3時間も寝れない現状であまり変わらずそれが夜勤の2週間毎日続いています。 正直薬ばかりに頼りたくないので毎日飲んではいませんがそもそも 6時間位は寝たいのですが薬を飲んでもそれには程遠い現状です。 再度病院でこれ以外の薬になると勤務体制上難しかったり、 そもそも薬自体が体に合わない体質で逆に身体が正常な証拠、 と言い聞かせる方が良いとアドバイス貰いました。 寝つけない時は無理に寝ようとせず起きていた方がよいとも言われました。 あと雨戸閉めても耳栓しても効果なしです。 因みに出向先の仕事で3月までなのであと少しなので頑張ろうという気になってます。 お聞きしたいのは私が貰った先生のアドバイスについてのお考えと 寝つけないという人は聞きますが私の場合は寝てもすぐ目覚めます。 この根本の原因が知りたいです。 また、もし4月以降も出向延長と言われたら 身体的な面では辞退した方が適当になるのでしょうか。 先生方の意見をお聞きしたいです、よろしくお願いします。

4人の医師が回答

お腹の張りで眠れない日が続き限界

person 40代/女性 -

毎日睡眠がお腹の張りで3〜4時間で1度起こされてしまい眠れません精神も限界です。 仰向け数時間で気持ち悪くなりうつ伏せで多少楽になります。酸化マグやグーフィスで昼間にお通じを出していても 夜にはパンパンです。今までそんな事は有りませんで、前までは食後数時間で張りは消えていました。 起きている間はよいのですが横になると数時間でお腹がパンッパンになり 腸のものが胃に押し返されているような気持ち悪さ(イメージ)で、 前日食べたもので翌朝げっぷまで出ることもあります。 もともと過敏性腸症候群ですが、前は2〜3日お通じがないときも何ともなく眠れていました。いまは異常です。 グーフィスや酸化マグで昼間にお通じを出し、食前にナウゼリン食後にオーネスをのんでいても一食べたらすぐにパンパンで寝ると胃まで押し返されている感覚です。食事の量も減って痩せてしまいました。 過敏性腸症候群、機能性胃腸症、鬱病、で毎日寝る前にタケキャブ、マイスリー、レンドルミン、整腸剤を飲み、昼間は辛い時にデパスや、レキサルティ、ドグマチールを使っています。持病によりプロギノンデポも打っています。お通じが出ていても張ってきて、ノイローゼになります。精神病気でいまは引きこもりでほとんど運動は、ありません。 タケキャブや酸化マグで胃酸が減りすぎて腸内異常発酵で張るのでしょうか?  便秘も硬くはないのに押し出せない感覚です。 最近急に喉や鼻も乾くようになりました。薬の副作用はめちゃくちゃ起きやすいです。 なにか病気でしょうか。。よろしくお願いいたします。。。

6人の医師が回答

薬が温かい温度の場所にさらされた場合

person 30代/女性 -

妊娠10週なのですが、寝る前にマイスリー10mgとアルプラゾラム0.4mg、中途覚醒時にアルプラゾラムを0.8mg内服しています。アルプラゾラムの間隔は最低でも4時間は空いています。アルプラゾラムは夜しか飲まないので気づかなかったのですが、昨日の夜飲もうとしたら探しても見当たらなくて、冷蔵庫と段ボールの隙間に袋ごと落ちていたのを見つけました。結構温まっていましたが、気にせず飲んでしまいました。けど、よく薬には何でも高温多湿を避ける、と説明書に書いてあるのを見かけるし、今回は妊娠中でまだ初期だし、催奇形性という意味では問題ないと医師から言われているけれど、薬が変性してたりしたら話は別だな。と思って今日薬剤師と主治医に確認したのですが直射日光に何日も当ててたわけじゃないからおそらく大丈夫、と言われたのですが、冷蔵庫の横って熱くなってるし、温度も変わるし、ちょっと心配なんですけど、新しいものに交換しないで飲んでいても問題ないでしょうか。普通なんでもない薬でもこういう場合だと心配です。変性して毒性が出たり薬効が強く出過ぎたりしないでしょうか。

4人の医師が回答

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