不眠症に該当するQ&A

ここ最近、食べないと寝れない症状で悩んでいます。 ここ数日の睡眠時間は4時間弱くらいです。 また、寝転ぶとすごく心臓がドキドキして落ち着きません。 ぎっくり腰をしたこともあって、身体は重く、日中は眠いで何かをすることがとても億劫になりました。 痩せたいのに食べてしまうのも本当に辛いです。 食べても食べても満腹感がなかなか得られません。 このまま太り続けるのも嫌で、でもどうしていいかも分からないです。 なにか解決方法はありますか？ よろしくお願いします。

妊娠９ヶ月の妊婦です。 １月に離婚の話を切り出し、その際かなり精神的に不安定になってしまいました。 旦那には別居も離婚も断られ、しまいには子供を下ろせと怒鳴られてから旦那の顔すらまともに見れず一緒にいると動悸がし、イライラが止まらず叫びたくなります。 夜はお腹の張りがたえず眠れず、息も早くなり、大きく深呼吸をしなければ息ができなくなります。 私自身も体重が減り、胎児もやっと標準の大きさになったとこです。 精神的に限界でこのままではどうなってしまうかわからず不安です。 今のこの症状を改善するにはどうしたら良いですか？

初めて質問させていただきます。 過呼吸についてです。 初めてなったのは、11月に父親を亡くし、本家なのでかなり慌ただしい毎日で。12月の年の瀬に交通事故を起こし。相手の男性とその保険会社の人に一方的に私が悪いと罵られ。私には相手がもの凄いスピードで私の車に向かってぶつかってきたと思ってるんですが。 で、年が変わって１月に、旦那の運転は非常に荒く、スピードも出すんですが、その後部席に乗ってる時に、突然、過呼吸になりました。 ２回目は婦人系の手術をし、麻酔が効いてるハズなのに、ものすごく痛みがあって、その時に。 ３回目は歯医者の麻酔でチクっと痛みが走り、また過呼吸に。 その他に職場で、まわりの人のだらしなさや、仕事をやらない人とかのストレス。上司に相談しても注意する訳でもなく。後、職場の先輩の間に挟まれ、互いの愚痴の聞き役。 このままの状態で家に帰ってから、家事全て一人てこなし。家族の協力は無し。 精神的だと理解してますが、過呼吸になりそうな時は自分で呼吸を整えたり、机から離れて、とかしてますが、他の人が仕事逃げてる分、やはり忙しくて難しく。 家事もかなり手を抜いて、一気にやらないで、休み休みやってます。

出産後、下記症状がありましたが、最近悪化しています。 ◎夜なかなか眠れない(日中激しい眠気がくる) ◎感情の起伏が激しく、自分でコントロール出来ない ◎常に体がだるい、やる気が起きない ◎生きてるのが嫌になってくる 鬱病の可能性はありますでしょうか？ ※ちなみに産後７ヶ月です。

一週間前から頭痛、首の痛み、顎のラインがジンジンする感じがする。肩が痛かったり腕が怠かったりする症状も毎回ではないですがたまにでます。 二週間前に整体で首ポキッの施術をしたのでそれが原因かと整形外科でレントゲンとり骨の異常ナシ。手に痺れがないから神経でもなさそうだねと言われました。 脳神経外科にも行きMRIをとり異常ナシでした。 両病院では首の筋肉痛からくる痛みと言われ薬を飲んでいますがなかなか良くなりません。 ネガティブな性格で気になり始めたら精神的にもおかしくなりそうで… この何ヶ月かはいつも６時ぐらいまで寝るのに４時位に目が覚めます。 夜中に何回も目が覚めることもあります。この何日かは寝ても二時間で目が覚めます。 自律神経乱れなのでしょうか？ それ以外に考えられる病気はありますか？