パニック障害運動に該当するQ&A

昨夜睡眠時に突然咳が出て目覚めて凄く動悸が気になったので処方されていたセロケンを慌てて飲みましたが、動悸は一瞬でその後咳や息苦しさはありませんでした、以前にも夜中に目が覚めて胸がざわつく感じはありました。 実はここ3ヶ月は自堕落で不規則な生活をしていて一週間程前にパニック障害のような動悸と発作息苦しさで救急車を呼ぶことになり、循環器科の検査では異常なし。翌日には心療内科でエチゾラム0,5、プロチゾラム0,25 リスペリドン内容液1mgを処方して貰いましたが連日恐怖感と動悸が治まらずに近くの救急外来に電話した所系列の循環器科に向かうよう言われ心エコー、肺X線、甲状腺の血液検査をしましたが異常なし、不整脈の可能性も低いとの事でした（セロケン処方） 翌日同じ心療内科の先生に症状の相談しましたが次の診察までのリスペリドンを増やすだけでした。 次の日には自律神経やパニック障害に詳しい整体師さんにお世話になりここ２日はストレスや生活習慣の問題もあるようなのでリスペリドンは飲まないようにして食事、適度な運動をしてエチゾラムのみを飲むようにして、激しい動悸は無くなりましたが常に予期不安や胸の違和感はあります、この文を書いていても少し落ち着かない感じです。 身長178 体重60 男です　性格は気弱で神経質 自律神経の問題やパニック障害で夜中に急に苦しくて起き上がる事があるのか気になりました、もしくはそれ以外の無呼吸症候群等々なのか。

８月にうつ病とパニック障害から仕事を休職しました。 そこから急に体重が増え始め、２ヶ月で１０キロも体重が増えてしまいました。 見た目にも服のサイズにも他人の目にも明らかに太りました。 仕事が休みになり、病気のせいもあってかあまり動かなくなったのは事実で、少し食生活に対する意識も甘かったと思います。 仕事に復帰した今、前より太ったこの体を見られるのが恥ずかしいので痩せたいです。 短期間で手軽になんて言いません。 何か痩せる方法はありませんか？ ちなみに今は食事内容は野菜メインの中で肉や魚を 食べることを心がけています。 運動は週末の１時間のウォーキングと、仕事が体力仕事なので、多く動くように心がけています。

昨年から、肩甲骨の右付近が強く痛みます。うでを動かしたり、力を入れると痛みがあり、湿布をしても、薬を飲んでも治りません。普通にしていれば痛みは感じないのです。整形に今年の春頃かかったら、レントゲンもとらず、姿勢や運動不足だと言われ、ストレッチを勧められましたが、やっても、全く変わりませんでした。不安神経症やパニック障害もあり、デパスを服用していますが、薬の副作用も考えられますか?最近痛みがひどくなってきていると同時に、息苦しさや動悸もあったので、心電図やエコー、血液検査をやりましたが、異常なしでした。骨の病気の可能性はありますか?よろしくお願いしますm(_ _)m

寝ているとき、よく怖い夢を見て起きます。びっくりして起きると心臓がバクバクしていたり、その時脈を確認するとたまにバラバラな不整脈が出ることもあります。 日中は特に問題は無いです。 以前、深酒したときに動悸が凄かったり、電車や階段で突然パニック障害のような症状が現れ、昨年も病院で循環器内科にて心電図検査やレントゲン、血液検査等を行いましたが異常なし（24時間心電図やエコーをやるほどではない）と診断されました。先日の人間ドックでも緊張のせいか心配のない不整脈があると指摘されました。 自律神経失調症、不安障害のようなものが常にあります。 普段運動を心がけています。不安から苦しくなったり頻脈が気になったりしますが、調子がいいときは7キロくらいは走りきります。 でもこんな自分が運動していいのか？ もっと精密な検査を受けたほうがいいのか？ この夜間の不整脈は心房細動のようなものなのなのか？またいつもの不安障害？ 判断がつきません。医者からの診断を鵜呑みにしていいのか、大病院で精密検査を受けるべきなのか教えてほしいです

私は、不安神経症、パニック障害などで 心療内科にかかっています。以前より 薬を飲んでいるのですが、1年前位から症状が悪くなり、薬を増やしてもらいました。(ﾙｼﾞｵﾐｰﾙ錠10ﾐﾘｸﾞﾗﾑ.ｶﾞﾅﾄﾝ錠50ﾐﾘｸﾞﾗﾑ.)以前から飲んでいた物は (ｿﾗﾅｯｸｽ0.4g錠.ﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ.ｾﾙﾍﾞｯｸｽ)です。 薬を増やしてから 体重が6キロ増えました。薬を飲まないと、吐き気や動悸、目眩などがする為 薬はやめれません。 身体を動かす事も体調が悪いため少ないのですが、体重増加は薬の副作用でしょうか?それとも 運動不足でしょうか?食べるのは普通です。あまりにも太ってきたので、心配になりご相談させて頂きました。 よろしくお願いします。

こんにちは。 34歳、男です。 10年前に熱中症のトラウマになり、パニック障害になりました。未だに薬物治療をしていますが、悪化している気がします。 ストレスなどで期外収縮が出てきてしまい、2年前には発作性の心房細動になり、カテーテルアブレーションしました。 その心房細動もトラウマになり、脈が飛ぶと不安になり、パニック発作が出ます。 そこで相談なのですが、暑さで不快感を感じると脈が飛び、パニック発作が出ます。 汗をかいたり、蒸し暑い場所でも、すぐに出ます。 ですが、パニック発作に期外収縮があるのかどうかわかりません。 単発なら耐えれるのですが、何回も何回も飛びます。 体がカッと熱くなり、足が震えたり目眩がしたり、とにかく焦り、胃が気持ち悪くなります。 期外収縮が原因で起こるのか、パニックの症状なのか、、、。 コロナで自粛になった2月頃から運動でダイエットしています。 冬は寒いので、汗をかいても大丈夫でした。 暑くなり出してからは、坂道を自転車で上がるだけで、脈が飛び始めます。 本当にストレスで、本当に悲しく、本当に悔しくなります。 運動は控えたほうが良いですか？ それとも、精神的なことなのでしょうか？ 半年に1回、アブレーションした病院で心電図や24hホルダー 心電図、心エコー等してもらっています。 期外収縮が出ると、心房細動の時の感覚に似ているので、とても不安になります。 ほぼ、毎日です。どうにかしたいです。 薬は1日2錠のパキシルのみです。 この生活から本当に抜け出したくて仕方ないです。。。

15歳男子中学生のことです。 身長166cm 体重49kgです。 生まれつき疲れやすい体質のようです。 幼稚園の頃に皆が園庭2周するところを半周しか出来ず、端っこに座り込んでいたらしいです。 体力をつけさせるためにアクションクラブに入れましたが、私が自律神経失調症とパニック障害になり連れて行かれなくなってやめてしまいました。 小学生の頃から疲れで学校を休むことが増えました。 中3の今は起立性調節障害や聴覚過敏で不登校です。 生活リズムは、21時～22時就寝・5時～6時起きを目覚まし時計無しで続けています。眠くてもその時間には起きてしまうようです。なので昼寝をする時があります。 食事は朝昼晩食べています。 運動をして体力をつけようと思いますが、どのような運動が効率的でしょうか？ 今は主人と一緒に1時間の散歩を週3でしてます。それだけでも疲れてイライラして勉強が出来なくなってしまっていますが、体力の方が今後大事かと思い、筋トレも追加しようと考えています。 どのようなトレーニングが良いでしょうか？

半年前から自立神経失調症、パニック障害を患っております。 2、3日前からめまいが酷く、横になってもめまい(ふわふわ)、横になった状態で頭の向きを変えるとクラクラ(眼振はないです)します。 頭を下げて上げてもクラクラ。 ここ１ヶ月以上毎日運動しており体調もよかったのにいきなり目眩が現れとても心配です。 良性発作性頭位めまい症かと思い体操しましたが全く良くならず目眩が増します。 2.3日前に今までと違うことを2個しました。 置き鍼を1日。背骨コンディションという背骨と頚椎を矯正する器具を使いストレッチしました。 それ以外は変わったことはしておりません。 これが好転反応なら良いのですが、今まで体調も回復傾向にあり運動やヨガも毎日１ヶ月続けてきてたのに思いあたる節がありません。 あと強いていえば生理前10日です。 毎月PMSはひどいタイプです。 この目眩は何が原因でしょうか？ どうやったら治りますか？

去年7月に過度な食事制限と運動を始めて当時85kgから現在58kgまで減量しました。去年の末から今年にかけ、パニック障害が再発してしまい、心療内科にて抗不安薬を頂いております。 今までよりも少しは食べるようにしてはいますが、1日1000カロリー程度です。 現在気になる症状があるので相談させてください。(近々内科に行く予定) 最近、食後に血圧が下がる感じがします。食後になるべくすぐ動くという生活を半年以上続けてますが、食後に洗い物や洗濯を回したりしてると動悸がしたり立ちくらみがするようになりました。 また、胸が圧迫する感じ、頭も重いような、、顔も真っ白になります。 自宅に血圧計がないので測れてはいませんが、実家にて血圧を測ると上が95～100以下です。 食後に低血圧になる事はあるのでしょうか？食後に手足が冷たくなり動悸、、不安感があり今は食事が怖くなりました。 心臓に異常があるのでは？と怖くなり シャワーすら怖くて薬を飲みながら命がけでシャワーを浴びてます。 ちなみに朝からお昼までコンビニでパートをしてますが仕事中に具合が悪くなる事はありません、、 20代の頃、パニック障害の為、不整脈になりましたが、期外性収縮で心配ないと診断された事はあります。

48才女性です 43才の頃過換気症候群のパニック障害に突然なりました 呼吸器内科で色々な検査をして 医師にはもう 十分とのこと。心臓ほるたー検査 超音波 心電図 肺機能等。 異常なしです。 でも やはり 運動した後に息苦しくなります 主人がタバコを吸ってるのが関係ありますか？ 息苦しいのは暑くなると悪化します。 町の名医に聞いても 「暑いのが苦手なんですね～」と。そこでは検査はしてません 別の病院でも検査してくれず あきれられ、医療費の無駄使いと言われました。 過換気症候群になってから 息苦しさが治りません。冬は楽ですが やはり軽い運動でも息苦しくなります。息切れとは違うと思います 息苦しいのは 呼吸法で はくほうに集中する等とかネット上ではありますが それで治らなかったらとゆう恐怖があります 何が原因でしょう？ 43才時に診てもらった医師は「息苦しく感じやすい体」とのこと。 一体南なんでしょう 精神的なものではないと思います 誰か助けて下さい