ヘルニアの筋肉萎縮で早く首が痩せてきてますので筋肉をつけたいのですがどのような体操がよいですか? 5百ミリのペットボトルをあげさげしてます しないとだんだん細くなります、 逆に動かしても細くなりますといわれました 本人の判断で体操をするしかないといわれてます 難しいですね。体操後は痛みがあると三週間ぐらい痛みがあるので休んでますが、 また少し痛みが消えてきたら 額をおす体操をしてます 整形では8件もいきましたが、誰もわからず、細くなるのはめずらしい患者さん初めてといわれましたが、脳髄が関係している場合もありますか? 整体でもしかして痩せてきているのは脳髄ずいなんとかかも?といって、肩甲骨あたりを脳髄流す、つぼ押しマッサージをすると痛みが和らぎましたので 脳からも関係しますか? よろしくお願いいたします