骨盤痛に該当するQ&A

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1カ月以上続く腰痛・骨盤痛(レントゲン異常なし)

person 60代/女性 - 解決済み

【生活背景】 60歳(女性)フルタイム勤務(デザイン・編集関係) 身長165cm 体重62kg 今までに大きな病気「なし」 腰痛の経験も「なし」 ドック検診もほぼ「満点」 日常的に運動をする習慣あり (現在は、ジョギング5km程度・週3回、水泳2000m程度・週3回、筋トレ・週1回) 【経過】 1カ月前、朝の起床時に突然、右の腰と右の骨盤に痛みが出る。 手足の痺れ「なし」 痛い部分の腫れや熱も「なし」 安静時の痛み「なし」 腰、背中などを手で押しても痛み「なし」 【腰痛の思い当たる原因】 痛みが起こる3日前に、いつもよりハードな筋トレと水中エアロビクスをやった。 【痛みが起こる動作】 ベットからの起床 就寝中の寝返り動作(左右両方) 背伸びをした時 水泳のバタフライのキック 水泳で手足を伸ばした蹴伸びの姿勢 【痛みが起こらない動作】 起床してからの日常生活全般 歩行 椅子からの起立、着席 飛び跳ねる動作(垂直跳びなど) ジョギング(5km程度) 水泳のクロール、背泳ぎ(1000m~2000m程度) 筋トレ 【2週間前に整形外科のスポーツ外来受診】 専門医による全身の詳しい診察(手足の曲げ伸ばしなど)や、レントゲンでは骨の「異常なし」 【現在の状況】 投薬は「なし」 専門医の指導により「痛みの起こらない程度の軽い運動推奨」「腰まわりの筋肉を鍛えるリハビリ(理学療法士のサポートあり)」 【相談内容】 最初に痛みが起こった時(1カ月前)と比べて、痛みは悪化していないが、軽減されてもいないので、このまま数か月様子をみたほうがよいのか、また、他に腰痛改善の良い方法があるのか、あるいは、レントゲンで骨の異常はなくても、別の病気を疑った方が良いのか、助言を下さい。 よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

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