不眠症に該当するQ&A

父が亡くなって、母がひとりになるので同居していますが、母と折り合いが悪く、また兄弟がいろいろ文句を言ってくるので、最近涙が止まらなくなり胸も苦しいし眠れません。いつ問題が起きるんだろうと心配ばかりしています。食欲もなくなり1週間で2キロ痩せました。 心療内科は予約制で診てもらうまで日数がかかるので、今市販のホスロールSという薬を飲んでいます。 母との同居は不可能と判断し、別居することにしました。 この症状が辛いです。他にできることやするべきことはありますか?

私は介護職をしているのですが先々月位からよく眠れず最近頻繁に嘔吐するようになりました。更に体が重たく感じたり食事の味があまりわからなくなってきたり何をしても楽しくなく毎日が辛くなってしました。また会社の同僚からはやつれたねと言われたり感情の浮き沈みが激しいと言われます。精神科に受診しようと思ったのですが予約がいっぱいで月末まで受診出来ないと言われました。私はうつ病なのか違うのか気になってしまい相談させて頂きました。

マイスリーを何年も服用してましたが、やめたいと思い、デエビゴにトライしてます。 が、デエビゴを飲むと、寝始めに高確率で金縛りが出ます。金縛り＋耳鳴りや額に痺れ感があるような感じが継続します。金縛りが怖いのですが、あった場合にはどのように対処すべきでしょうか（金縛りをほどくことを目指すのか、そのまま寝ることを目指すのか、なされるがままにするのか。。） また、デエビゴは導入効果も薄く、眠れない時間が続くこともあり、より導入しやすかったマイスリーに戻すべきか、デエビゴを継続すべきかも悩んでます。医者からは、デエビゴで頑張る。デエビゴ１０をきっちり飲み続けることをと言われてます。 （なお、頓服でベンザリンを出してもらってますが、こちらは合わない気がしてます） 他に対処できる方法があれば教えていただきたいです。

臨月になり、助産師さんから「これからはガンガン動いてね」と言われてウォーキングや家事等頑張っているのですが、身体の疲労感は確実にあるのに、眠れない日々が続いています。持病の悪化も深刻です。出産に向けて体力を付けておきたい気持ちもあり困っています。アドバイス頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします<(_ _)>

一週間前から寝ようとすると「んー…」という感じで唸り声が出ます。 10日前に風邪を引いてから喉の痛みと咳がひどく寝苦しいのですが、やっと咳が落ち着きウトウトし始めると唸り声が出て起きてしまいます。 そのため疲れているのに全く眠れず体力的にもつらいです。 関係があるのかは分かりませんが、一昨日の夜中には呼吸が出来ず目が覚め、過呼吸の様な症状で手足が冷たくなり気が遠くなり30分ほど苦しみました。また同じ症状が出るのではないかと寝るのが不安です。 風邪が治ればこの症状も無くなるのでしょうか。気管支炎、肺炎、咳喘息、睡眠時無呼吸症候群など何かの病気でしょうか。 病院に行くなら何科でしょうか。 改善策などアドバイスお願い致します。

39歳 女性 もともと神経質で、寝つきが悪いです。 特に大事な予定の前日に一睡もできなくなります。眠れなかったら明日の予定がこなせなくなる!と焦りと緊張で一睡もできなくなり、結局体調不良でドタキャンしたりしてました。 3/28に二人目を出産し、産後は当然寝不足になりましたが、夫や母に赤ちゃんをみてもらっても一睡もできない、翌日も一時間しか寝れない、さらに翌日もやっと三時間…のように、眠いのに寝れないという日が何度かありました。 最近になりまとまって寝てくれるようになり、自分も毎日5時間前後は眠れるようになり起動に乗ってきたなと思っていたら、先週からまた私が一睡もできない日がありました。翌日も二時間しか眠れず夫に半休とってもらいました。 上の子供が熱を出していたので一人で赤ちゃんのお世話と上の子の看病で気が張っていたのかもしれません。 三日目、四日目は寝れたのですが、五日目から赤ちゃんがRSにかかり看病がはじまり、また一睡も出来なくなり近所の心療内科でマイスリーをだしてもらいました。 その翌日の夜も自然に寝れなさそうだったので、マイスリーを飲んでねましたがきっちり三時間で目覚めうつらうつらしながら朝になり、その翌日の夜(昨日の夜)もマイスリーを飲みましたが赤ちゃんが気になり一時間しか寝れませんでした。 今は赤ちゃんは昼寝してますが、私は眠れません。吐き気と冷や汗がでてきてます。 今手持ちの薬が、●半夏厚朴湯 ●加味帰脾湯 ●マイスリーなんですが、漢方も併用したら効果でますか? 寝ないといけないのに!明日も一人で看病しなければ!とプレッシャーがあります。赤ちゃんの体調も不安で寝れません。あと頻脈の不整脈もたまーに出るのでそれが出たらどうしよう、という不安もあります。 ストレッチ、腹式呼吸、アイマスク、ホットミルクなど色々試してみましたが効果なしです。