妊娠体重が増えないに該当するQ&A

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産後1年

person 30代/女性 -

身長155センチ 体重68キロです 妊娠で18キロ太り1年がたちました 母乳で痩せると思いきや母乳があまりでず… 産後は最初8キロ落ちましたがなかなか母乳がでなかったので、食事を炭水化物やたんぱく質を多めに食べてました。 胃が大きくなったのか、そこから食べても母乳があまりでず体重のみ増えていく感じであれよあれよというまに68キロになり… ダイエットしてもなかなか落ちません 落ちても3キロですが、すぐにリバウンドしてしまいます。 食事制限をよくしてました。食事制限のダイエットでリバウンドするとまた体重が落ちにくくなると聞き、現在、毎日20~30分サウナスーツを着て歩くをメインに少しランニングも入れてます。 今ちょうど一週間ほどですが、まだ体重は1キロほどしか減りません。 普段、仕事もしてるのでなかなか動くこともありません。 一ケ月に2~3キロずつ落としたいのですが、このくらいの運動量でいいのでしょうか? これにプラス腹筋とか何かつけたほうがいいですか? 食事は夜は少なくしてます特に食べる物で制限はしてませんが、大きい皿から小皿に食べるぶんだけ取り分けて食べてます。 プラス時間がある時は半身浴一時間ちかくしてます。 続けていれば体重、体脂肪どんどん落ちていきますか? 今のままでは足りませんか? 産後は1年以内に体重を戻さないと落ちにくくなると聞いたことがあるのですが、1年そのままほかってしまった体なのでやはり落ちにくいのでしょうか? アドバイスお願いします

5人の医師が回答

妊娠33週 推定体重について

person 20代/女性 - 解決済み

現在妊娠33w1dの初産婦です。 本日検診に行ってきました。検査技師さんにエコーを見ていただき、お腹の子の推定体重が少ないとのことで検査技師さん達がソワソワしていました。その後やはり小さいから先生に見てもらった方が良い、とのことで先生を呼びに行ったのですが、先生曰く様子を見て良いとのことで特に今日は先生にエコーを見てもらえるわけでもなくそのまま検診が終わりました。(見てくれた検査技師さん達もなんとなく納得のいかない様子でした。) (検診時の体重) 29w体重→1192g 31w体重→1481g 33w体重→1689g 元々平均より小さめだったのですが、今回は2週間で200gしか増えていないことや、検査技師さん達がソワソワしていたことなどがあり2週間後の検診までとても不安です。 助産師さんからも、次回も小さかったら大きい病院で診てもらう可能性があるとお話がありました。 やはりこの数値だと小さいのでしょうか? このままでも毎回検診で大きくなっていれば問題はないのでしょうか? また、お腹の子が大きく育ってくれるように何か私にできることはあるのでしょうか。 (最近胃が圧迫されて苦しい為、食事が思うように進まず、私自身の体重も停滞気味です。それも関係ありますか?) 検診後から不安で、、質問ばかりですみません。 こちらでお話しをお聞きして少しでも安心して次回の検診まで過ごせたらと思いご相談させて頂きました。よろしくお願い致します。

1人の医師が回答

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