在宅勤務が、3ヶ月前からはじまり、座りっぱなしの生活、毎日冷たい飲み物を飲んだり、冷たいものを食べたりという、エアコンで部屋を冷やす生活を続けたせいか、一週間ぐらい前から下痢ぎみだったり、お腹がとてもはりやすいです。3日前から整腸剤を飲み始めましたが、今日は特にお腹の張りがきつく、食後は空気でパンパンになります。ウェストを圧迫する服をきると、ひどい時は胃の入り口まで、違和感を感じます。
吐き気などはないです。
お腹がはりやすい人はどのような生活改善すれば良いか教えてください。最近はコロナがこわいため、ジムにもいけず、在宅勤務で肩凝りも酷いです。これもお腹のはりに関係していますか?
この症状は、病院へいけば、改善しますか?
ご返答お願いします。