お風呂にはいれない鬱に該当するQ&A

職業柄、残業も多く、今までも肉体的精神的に大変な職場は多く経験してきたのですが、あまり大きくストレスを感じることなく仕事をしてこれていた為、自分はあまりストレスを溜め込みにくい人間なのだと思っていました。 コロナの影響で昨年からテレワークでの作業となり、1月から新しいプロジェクトに配属されたのですが、仕事の難易度が高く、お客様からの圧も強い仕事だった為、毎日酷く疲れを感じていました。 4月頭頃から、仕事をしようとパソコンを開くと息苦しさを感じるようになり、体や手足が震えるようになってきました。 4月半ばになると、仕事中ずっと涙が止まらず、食欲もなくなり、冷え性ではないのですがお風呂に入ってもお布団に入っても手足の冷えがなくならず眠れなくなりました。 4月末には過呼吸気味になり、どうしていいかわからなくなった為、上司に相談したところ、とりあえず仕事離れようとすぐ休みを取ってくださり、12日くらいお休みを頂きました。 GW明けから仕事復帰したのですが、直接のお客様とのやり取りから外して貰えた為、前のように圧のかかるような状態ではなくなったのですが、いまだに息苦しさや手の震えなどはあり、会議などの場で発言しようとしても、声が突然出てこなくなるようなこともあります。また、なったことのない気分の落ち込みを感じることもあります。 ただ、4月に感じていたような毎日重苦しく辛いといった状態ではなく、1週間なにもおきないと思ったら、また急にまた状態が悪くなり(息苦しさ、震え、手足の冷えなど)また落ちつくということを繰り返しているような感じです。 前のように酷い症状ではないので、このまましばらくすれば落ち着いていくのか、それとも今からでも病院を受診した方がいいのか、どうするべきかを悩んでいます。 またこの症状は鬱の症状なのでしょうか。

まず、自分の病名がわかりません、先生に話しても鬱っぽい話しをされて流されてしまいます。三年近く通っていて二年すぎたあたりにようやく過食嘔吐が止まりました、目立った症状の過食嘔吐が止まってもうすぐ一年になります。最近セロクエルを意欲的に飲んでいるんですがだるさで朝起きずに子供の学校を休ませてしまったり、色々な事情で下の子供は小学三年生ですが登校拒否になってしまいました、旦那と家庭内別居の様な感じで、というのも症状?で殴ったり、当たり散らしてきました。10年くらいずっと辛い状態でした、過食嘔吐が再発してようやく精神科に行ったんですが思い込みが激しくて病名をネットを使って一日中考えてます。何年も考えるばかりです。そして本来のようやくたどり着いた精神科は一般外来を受け付けてない所です。(入院施設がある個人ですが、大学病院なレベル?な所です)色々な手違いでその様な所に通ってます、行くのがだるくなって来ています、昼間雨戸をしめたままだったり家事は最低限で子供の食事をしたりお風呂に入るのがやっとです。薬はセロクエル25デプロメール75を1日二回、眠くて気力がつきた感じで寝ています、寝ていたいです、出来れば入院したいけど経済的にも今の病院でも無理そうで、それでいて自分はなんなのかモヤモヤしてます、ずっとずっと。セロクエルが大切な服用らしいですがもしかして統合失調症なのではと考えてます、それも過食嘔吐を始めた約15年前なんですが、実はその時に発症していたとか、です。それで、通っている所は本来一般は専門外?らしくもあり、 誰にも協力や理解を頼めません。 長くなってすいません。

現在26wの初産婦です。 5w頃にトキソプラズマというものの存在を知りました。 うちには猫(完全室内飼い・トキソプラズマ陰性・慢性腎不全で週1回動物病院通院中)がおり、夫は専業農家です。(私は他で働いているので手伝っていません)義実家の畑では野菜を育てており、その野菜をよくもらって食べています。 ・猫の糞は触らない ・猫に触った後は手を洗う ・夫には帰ったらまずお風呂に入ってもらう ・畑に新しい猫が来ていないか確認してもらう ・もらった野菜に関わらず野菜はよく洗う ・外食で生野菜は食べない ・肉を切るのは、他の食材を全て切った後、サランラップの上で切る ・肉を触った後は手洗いをする ・肉の火の通りを必ず確認して食べる など気をつけてきました。 私自身、妊娠前から鬱を患っており、気にしすぎているというのは分かっているのですが、私の不注意で子供に万が一があったら…と思うと、「気にしすぎよ〜」どれだけ他の人に言われても当事者じゃないからそんなことが言えるんだと思ってしまいます。夫は私の考えに賛同してくれているので、本当に救われます。 どうにも不安で、産婦人科で事情を話して1ヶ月に1回トキソプラズマの検査を自費でしています。 5wの検査から今まで結果は全て陰性で、子供は順調に、成長曲線の枠内で少し大きめに育ってくれています。 よく、後期になればなるほど母体の感染率は上がるが、胎児に影響する可能性は下がると見ます。私のような状況の妊婦は抗体検査をいつまでするのが妥当でしょうか？？ 長くなってしまい、申し訳ありません。 どうぞよろしくお願いいたします。

妹がストレスを溜めて1ヶ月前に診療内科に行って休んでしまいました。最初はまだ3ヶ月しかたってないから甘すぎると思って話しを聞いてあげられませんでした。先週、もぉ8月になるし早く働かないとと妹が焦りだし、その頃から変な行動を取る様になりました。外で寝ていたり、かとおもったら一人でドライブに行こうとしたり。言う事は仕事行かなきゃ、どぉしよう。言葉にも力が無く目もうつろになっていました。その夜家族で話しを聞くことにしました。仕事行った方がいいよね。と力の無い声で言うので、行きたいなら行っていいけど、行きたくないなら辞めてもいいんだよと言ったんですが、行くの一点張りで。。そんな無理してやらなくてもいいと言ったんですが、やらなくちゃいけないという責任感がそぉ言わせていたんだと思います。怖かったので、職場まで乗せてってあげるから朝一緒に行こうと言ったんですが、朝気づいたらいなくて一人で向かっていました。幸い何も無く無事家に帰ってきたんですが、言われたのは声が出ないと仕事にならないから出るようになったらまた連絡してください。との事でした。その夜からです。部屋から出てトイレの前に立っては戻っての繰り返し。言う言葉は仕事行かないと。もぉ精神状態も普通じゃなかったのでお風呂も何をしていいのかわからない状態で。夜一緒に寝たんですが酷い時は10分に一回は起き上がる。そして朝言った言葉が、やっぱり仕事行かなきゃでした。病院に連れていったら凄く進行が進んでいるのですぐ入院と言われました。しかし、部屋が無いので2日後しか受け入れられないとの事で一旦家に帰りました。しかし病院では病名や対処法など何も言ってもらえなくて薬だけ出されて終わりでした。今はうつ病のサイトをたくさん読んでそれにしたがって対応してるんですけど、うつより酷い病気だと思うのですが?

ゴールデンウィーク前後から不眠や脳の不調等に悩んでいます。 きっかけは仕事での大トラブルとプライベート面での怖い思いが重なったことが原因です。 ゴールデンウィーク中に明らかに気分が落ち込み、頭がぼーっとする日があったのでこれはまずいと思い、朝散歩、運動等で対策を打ちました（前日お泊まりでほぼ寝られなかったのも原因と考えています）。上記原因は一旦解決し、対策のおかげもあってなんとか持ち直したのですが、早朝・中途覚醒、脳の覚醒（連想）及びぼーっとするような感覚がその日以降治りません。脳の覚醒→不眠→脳が休まらないの負のサイクルに陥っていると思っています。（仕事中急にすごく疲れることもあります） 病院からは「一時的な鬱症状があったがなんとか持ち直したので薬は不要。睡眠サイクルを戻すよう遅寝早起きをしてみては」との提案いただきました。自身も薬に頼りたくないという思いがあったので仕事も今日から2週間お休みをいただき、回復に努めています。 その上で、二週間の過ごし方含め以下ご相談させてください。 ・寝る時間を遅らせても夜中、朝起きてしまうのでより寝不足が続いている状況です。また気分が落ち込んだりしないか心配ですが継続した方が良いのでしょうか。 また、サイクルを戻すという意味でも睡眠系の薬をいただいた方が良いのでしょうか。 （依存や将来的な副作用等からあまり飲みたくない思いもあります。） ・脳の覚醒、不眠の負のサイクルに対し、脳を休める意味で日中の眠い時に眠るのは睡眠サイクルを整える意味でやめた方が良いのでしょうか。脳の休養、睡眠だと睡眠を優先すべきでしょうか。 ・その他何か対策などありましたらご教示いただけませんでしょうか。 現在実施している対策は以下です。 朝散歩、運動（ランニングと筋トレ）、瞑想、アロマ、就寝90分前風呂、休養（これから2週間）

お世話になっております。 75歳の、私の母についてです。 以前、変形性膝関節症と言われたことがあり、膝の調子が悪い時もありましたが、基本的に普通に歩けていました。 が、1年前に自転車で転倒し、左膝を怪我しました。 レントゲンでは骨折はしていなかったようですが、ずっと痛みがとれずに、今に至ります。（若い時に眉毛のタトゥーを入れているため、MRIはとれないそうです。） 現在、膝の痛みもそうですが、歩行が不安定で、すぐ転びそうになります。 よちよち歩きで、足が前に出ません。 足が前に出ないのは、痛いからではないようで、何故前に出ないのか分かりません。 そしてすぐ疲れてしまいます。 2年前、父が亡くなったのですが、父の闘病中から母の物忘れが始まりました。 本人にも自覚があり、精神科でアリセプトを処方され、ずっと飲んでいます。 そして、物忘れがだんだん酷くなり、現在は認知症に近づいてる気がします。 家族の名前や顔、孫の名前などは分かりますし、会話も普通ですが、さっきした会話の内容を覚えていません。 体が不自由なせいもありますが、お風呂や洗濯が面倒で嫌がります。 そして、ひがみっぽく、今まで仲良かった人に攻撃的になったり遠ざけます。 先日、正常圧水頭症という病気を知りました。 私の母のような場合、その可能性もありますか？治ってほしい思いがあり、質問させていただきました。 元々、うつの薬も飲んでおり、現在飲んでいる薬は、1日3回カロナール、朝にアリセプト、エディロール、夜にドグマチール、コントール、サインバルタです。 サインバルタとカロナールは整形外科から処方されています。 私の兄が付き添った時には、以前に脳に隙間があるから軽度の認知症だと言われたそうです。

27歳の長男は大学在学中から引きこもりとなり約4年余り経ちます。 本人に原因を訊ねると、中学生の頃から生きることの意味を問い続けていたと。いじめなど具体はない由。哲学的な問いなのでしょうか、書物も随分と読んでいました。次第に学業への意欲や友達との関わりも衰え生きる気力そのものが萎えていくようでした。 それでも親の説得もあり受験して大学へ。入学すると元気になりましたが次第に萎え、そして3年次ゼミの方の高圧的な態度に耐えきれなくなり休学。卒業したものの自室に籠もるように。 泣いて過ごしていたこともありましたが、台所で調理をしたり、親との多少の会話に応じたり、また毎日の風呂掃除を励行したりと全くコンタクトがとれないわけではありません。ただ感情の起伏（躁状態はなく、鬱状態がしばしば見受けられます）が多少あります。 人との会話は穏やかでにこやかに応じ、一見すると普通の青年です。気持ちが落ちてなければ小綺麗に身なりも整えており、親が言うのも変ですが、接しやすい性格です。現在は我々親もこの生活に慣れてきて、本人の感情も以前より安定しているように感じています。普通に寝られているようです。 昨年、本人の希望もあり精神科にかかってみたのですが、医師は「抑うつの要素はあるけど、すべてには当てはまらない」と。メラトニンの処方を受けましたが、本人いわく、何も変化はなかったと。と同時に、「気持ちを理解してもらえなかった」とも言っておりました。 親としては本人の気持ちが整うのを待ちたいとも思う一方、なんとかしてやりたいとも思ってもおり、その突破口が受診であったのですが、普通の人扱いとなって出口が塞がれてしまっている状態です。果たして、これで健常者と同じと言えるのでしょうか？病気と診断されれば、本人も楽になると思うのですが、皆さまのご意見を賜りたくよろしくお願いいたします。

ADHDの二次障害で鬱になりました。 一時期は本当に酷く、今この世にいなくても不思議ではないレベルでした。 諸事情で病院を変えて強い薬を貰う様になってから希死念慮はなくなりました。 しかし無気力感がまるで治りません。何年間もです。 セルフネグレクトが酷く自室はゴミ屋敷、風呂は月に1回程度という体たらくです。 実家で親の世話になって暮らしている30代です。障害年金も貰うようになりました。 何もかもが億劫で仕方ないです。元々なまけものですがここまでではありませんでした。 今飲んでいる薬は…… アナフラニール25mg（朝3錠夕3錠） サインバルタ30mg（朝1錠夕1錠） トリプタノール25mg（夕2錠） レキサルティOD錠1mg（夕1錠） エビリファイの注射（月一回） これの他にADHDとてんかんの疑いの為の薬で ストラテラ40mg（朝2錠夕1錠） コンサータ36mg（朝2錠） レベチラセタム500mg（朝1錠夕1錠） といった感じです。コンサータを飲むと多少症状がマシになります。 一時、ノリトレンを飲み始めた時に効果を感じたのですが例の発がん性騒ぎで 処方されなくなりました。こんだけ処方されてもノルアドレナリンが 足りてない様なのです。 色々変えてみてはもらっているんですがノリトレンの時ほど効果を 得ることが出来ません。この処方についてどう思いますでしょうか？ 何か提案はありますでしょうか？あっても既に飲んだことがあるかもしれませんが… 酒は当然飲んでません。タバコは吸いますけどね。 焦らずに治っていくのを待てばいいのでしょうか？ もう待ってられないのでどうしようもなくてここに意見を聞きに来ました。 回答に困る質問でしょうか？すみませんがお答え頂ければ幸いです。

18年前にうつ病を経たのちに双極性障害と診断された者です。障害2級です。 うつ状態の時は無気力で、生きるのも辛くなり人との関わりも億劫です。ただ、それほど抑うつがなくてもここ数年は外出できなくなりました。かれこれ5年近くになります。 精神科の予約も何度もキャンセルしてしまいます。喘息や他の疾患もあるので通院くらいしなくてはと思うのですが、当日の朝は動けなくなったり吐き気がして胃液を吐いたりします。 かと思えば、外出できる日はかなり調子が良く、病院のはしごをしたり、実家に帰って家族としきりにおしゃべりをします。軽躁といったところでしょうか。 しかし、この波がどう起こるかは自身では把握できず、人との約束や予定を狂わせてしまうこの自分が何者なのか分かりません。今は1〜2週間に1回程しか外出できず、マンションのポストの郵便物もそのタイミングで回収しています。ゴミ出しも車で20分の場所に住む親に来てもらい手伝ってもらっています。外に出ないのでお風呂も洗髪も着替えもサボっています。 これは双極性障害からくるものでしょうか？それともただの性格的な怠慢でしょうか？それとも最近多くみられるいわゆる引きこもりでしょうか？ 病前は明るい性格でかなりアクティブ、友人とも一人でもいろんな場所に遊びに行ったり旅行をしたりしましたし、向上心もあったため海外留学もしました。そんな自分を思い出すと何故こうなったのかと悔しくて仕方ありません。 主治医にも相談するのですが、あまり具体的な解決策は教えてもらえません。薬も典型的なリチウムを基本とした双極性障害の処方がずっと続いたままです。(ラモトリギンは湿疹が出て駄目でした) 私が「変わらねば」というこれまで以上の意思を持つのが一番現実的なのでしょうか。でももう疲れてしまいました。 どうしたらこの状況から抜け出せますか？

高校生の息子は自閉症スペクトラムとADHDを併せ持っています。 エビリファイ3mg＋2週間前からイフェクサーを増量し75mgを服用しています。 息子は特性から外で過ごす間の緊張感がかなり強く、疲れやすいようです。家で勉強しても集中力が切れやすく、頭が疲れたダルい、とよく言って受験生なのに１日せいぜい２時間で終わります。うつが入っていると主治医からは言われてます。 (ちなみにサッカーは好きなので暑い中自主練を１時間程したり、チームで２時間練習したりします。) 昼寝が長くて1時間半〜２時間半ほぼ毎日します。スタートは午後２時〜４時半なので、起きるのは夕方６時半になることもあります。起こしに行く事が多いです。 その後は夕飯食べてテレヒ見てスマホ見てお風呂、そして９時すぎに寝ます。 そうなると翌朝が朝５時〜５時半に目覚め、その後は寝れずに起きて特に何もやる気は出ずリビングでダラダラ。これが毎日で、そういうのがしんどく本人はもっと６時半位までちゃんと寝たいと言います。(７時から朝食) 昼寝をしないとその後本人がしんどく、言動もややこしいのでしないわけにはいきません… 大学生や社会人になってもこれでは支障が出ないか心配です。学校の授業でも寝ることがよくあります。 ★とりあえず早く目が覚めるのをなんとかしたいのですが、アドバイスいただけないでしょうか？昼寝以外に要因ありでしょうか？ ★イフェクサー増量して早期覚醒の副作用は出やすいでしょうか？ちなみに去年年６月から早く目覚める事多いようです。イフェクサーは11月から服用して、最近増量してます。 以上よろしくお願いしますm(_ _)m