私の旦那は34歳、180センチ、64キロ。見た目はスリムでお腹もペッタンコでメタボではありません。間食はほとんどしません。お酒は1日1本、缶ビールを飲む時もありますが、月15日あるかないかくらいです。夜は残業があるので10時くらいにご飯を食べて、12時には寝ます。食べる量は以前は太らないのが不思議なくらい大食いでしたが、最近は一般的な量しか食べません。
最近、健康診断でヘモグロビンA1Cが5.0でした。基準値内のなかだけど、高い方と言われました。
心当たりがあると言えば、毎朝パン食なのですが、パンを4枚食べてすべてにジャムをたっぷり塗っています。
このジャムをあまり塗らないようにしたらヘモグロビンA1Cの値は下がりますか?
そもそも5.0はどのくらい深刻ですか?