覇気がないに該当するQ&A

検索結果:10,000 件

頭を使うマルチタスク(PC仕事) ⇒ 健康面でメリットある?

person 30代/男性 - 解決済み

1日約8時間、週5で、PCでマルチタスクの仕事をしており、以下のデメリットを感じています。 <<デメリット>> ・目が疲れる ・運動不足 ・ストレス (※) ※パワハラなどは一切なく、残業も基本ないので、そういう類のストレスではなく、  単純に勤務時間内の仕事がマルチタスクで、複雑なことによるストレス (これは、適度なストレスと考えてよい?) 唯一メリットとして感じているのが、「自己成長」(スキルが身につく)なのですが、 こういう「頭を使うマルチタスク系の仕事」をしていることで、『健康面でのメリット』は何かあるのでしょうか?(例えば、認知症予防になる、とか?) 以前、毎日同じ単純なことをする仕事で、自己成長は全然しないが、ほとんど頭を使わず とても楽に感じる仕事をしていたことがあるのですが、 そういった仕事と比べて、今のマルチタスクで頭を使う仕事に、健康面でもメリットがあればうれしい(モチベーションがあがる)と思い、質問させていただきました。 レベルは全然ちがうと思いますが、お医者様も、PC作業多めで、超マルチタスク、 常に頭をフル回転するお仕事と思いますが、どう思われますか、、?

12人の医師が回答

適応障害の症状の影響があるのでしょうか?

person 40代/男性 -

45歳、男、会社員です。 2023年秋に、朝起きるのが辛い日が続き2ヶ月ほど休職しました。 一旦復職したのですが、やはり同じ症状が数日続いたので、2024年は1年間休職しました。(適応障害として) 休職前から心療内科に通っていて、セルトラリンを処方して貰っていましたが、休職中に100ミリグラムまで増やしました。 ところが、そのせいか不眠の症状が出ました。相談したのですが、医師はそのまま薬の量は変えないままでした。 心療内科の医師は難しく怒ったりする人なので、別の掛かり付けの内科で相談して、少しずつ減量していき(昨年4月頃)、現在は飲んでいません。(昨年9月頃にはゼロ) その時には症状は落ち着いていました。 復職前の11月頃から、今度は動悸や不安感が強くなりました。 ロラゼパムを処方され、症状は一時的にも治まっていました。 今年になって復職したのですが、今度は時々朝起きてから身体や頭がシャキッとしなかったり、意欲が低下したりしたので医師に相談しました。 レキサルティを処方されました。 この薬も飲み始めた頃は調子が良くなったと感じましたが、今では効果が感じられず、また飲むのを止めました。 今年3月末から、再び休職しています。 朝起きても身体が怠かったり、意欲の低下が続いています。休んでも気分が上がりません。 頭がシャキッとせず、判断力や思考や記憶力が低下しているような気分になっています。 それに加えて、独り暮らしのせいか寂しい気分になったり、グルグルとマイナス思考が自然と繰り返されたりしてとても憂鬱です。 セルトラリンを止めたのが悪かったのでしょうか? セルトラリンも効果があったのかどうかは今となってはわかりません。 来週、また診察があるのですが薬を飲んでいなかったことを正直に話した方が良いですか? 医師からまた怒られそうだし、話を聞いて貰えないかもしれません。 先日も、「色々と手は尽くした。会社に行きたくないだけでしょ?辞めたら?」 と言われています。 今からでも25ミリグラムずつでも飲んだほうがよいですか? 今月末に復職の手続きができないと、退職になりそうです。 現時点でできる最善の方法は何でしょうか? シャキッとしない思考で書き込んでいるので、まとまりが無かったらすいません。 追加で書き込みますので、どうか助けて下さい。

2人の医師が回答

お探しの情報は、見つかりましたか?

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

全ての回答閲覧・医師への相談、
どちらもできて月額330円(税込)

今すぐ登録する
(60秒で完了)