数か月前から腰痛が続いていたのですが、4日前についに、ぎっくり腰を発症してしまいました。5年前、4年前に続いて、3回目です。前の2回は、2~3日寝たきりでしたが、今回はこの間の腹筋、背筋のトレーニングが少しは効いたのか、寝たきりにはなりませんでしたが、朝ベットから起きるときや、椅子から立ち上がるときに激痛がはしり、立ってしばらくはヨチヨチ歩きしかできません。2日前からは、コルセットをして通勤しています。痛みのピークは昨日で、今日は多少は軽減されましたが、痛みは継続しています。忙しくて、未だ整形外科には行っていませんが、前にぎっくり腰で診てもらったときは、「2~3日は湿布をはって安静にし、その後は少しずつ動いて様子をみるしかない。ぎっくり腰には注射はあまり効かない」と言われました。一方で、友人からは「最近は超音波でみながら、炎症のある部分に注射をしてくれるようになった。早く注射をしてもらった方がいい」という話も聞きました。今まで、腰に注射したことがないので不安ですが、3週間後に海外出張も控えており、注射をお願した方がいいのかどうか、アドバイスをいただけると幸いです。