些細なこと怒りに該当するQ&A

三十歳のシングルマザーなんですが、この半年特になにかと些細なことでも、イライラ ムカムカしてしまう日々 子供に怒りすぎ その怒りすぎたことで更に自分にイライラ 精神的に不安定で自分で自分をうまくコントロール出来なくなってます。 その理由すら解らないのですがどうしたら良いですか?

20代女性です。些細なことで怒りが込み上げ、自分の怒りがコントロールできなくなる時があります。大怪我につながったことはありませんが、コントロールできずに泣き喚いたり、暴力をふるったりすることがあります。他人には今までやったことはありませんが、家族には手を出してしまいます。初めは、自分が甘えているだけかと思いましたが、ここ数ヶ月、毎日ではありませんが、怒りがコントロールできずに叫んだり、暴力に発展することが増えてきたように感じています。このままでは、いつか家族や自分が大怪我につながったりすると思うと心配です。しかし、他人には手を出していないのだから、自分の意識の問題で、薬等に頼らずとも改善するのではないか、という思いもあります。病院を受診するべきでしょうか？

夜になると悲観的な考えになり、時には絶望的な気分になります。以前に嫌な思いをしたことなどを思いだし、人を恨んだり、怒りを感じたりします。昼間は仕事で気が紛れるせいか、そのようなことはありません。なにかの病気でしょうか?また、昼間でも家族と喧嘩になるとささいなことなのに爆発しそうになります。

常に体調が優れず寝ても寝ても寝不足気味で、精神面が安定しておらず、些細なことで感情がコントロールできずイライラし他者に怒りをぶつけてしまいます。 その後冷静になり後悔して自己嫌悪、気分の落ち込みが激しいです。 このようなことが原因で人間関係が円滑にできず困っています。

今年に入ってから仕事の量が増え、 ストレスになっているのか、ささいな事で苛々することが多くなりました。 これまでは、 部下がミスをしても、落ち着いて指摘することが出来たのですが 最近になって、 部下のある業務の事後報告が漏れていた事が発覚し、問い詰めるとそれが一ケ月も前の話だ、と言うことが分かりました。 その事で、私の中で今までにないくらいの怒りが沸き上がり、 制御出来なくなってしまいました。 『気づかれていないので黙っていればバレない』 と思っている(本人は忘れていたとの証言)と、疑心暗鬼になり、 本人を前にして、烈火のごとく怒り叱りつけ、泣かせてしまい傷つけてしまいました。 もう少し落ち着いて話をするべきだったと、 今は思うのですが その時はどうしようもないほどの 怒りが自分の中を支配していて、どうしようもありませんでした。 ただ、今後も度々そういった事で部下を傷つけてしまうのでは…… と、自己嫌悪に陥ってしまいます。 怒りを制御するには どうしたら良いでしょうか。 これ以上、怒りをぶつけて後から自己嫌悪になるのも、すごく辛いのです。 どうかアドバイスお願いいたします

一言でいいますと、すぐにキレます。 異常なほど暴言暴力に繋がります。 社会的に支障をきたすことはなく生活出来てるようですが、（家庭を持っています） 誰の手にも負えないほど攻撃的になります。 ささいなことでものすごい勢い、剣幕で怒りが爆発します。 何がそうさせてるのでしょうか。 10代の頃から一貫して変わらないキレ具合に悩んでおります。

夫は無口で、会話も苦手です。ささいな事でキレます。怒りを言葉で伝えられず、物に当たったり、無言の怒りを見せつけます。運転の練習に付き合ってもらっていたら、突然キレて車から降りたりします。この前は扇風機をぶん投げてぶっ壊しました。毎回どうして怒ってるのか聞いても答えません。小学生の頃、先生に帰れと言われ、本当に帰ったことがあるそうです。昔の彼女に泣きながらビンタされても理由がわからないそうです。友達は一人もいません。もしかしてアスペルガー?と疑い始めましたが、どう思われますか?

交際中の相手といつも喧嘩してしまい、そのたびに「精神異常」とののしられます。罵られるとより怒ってしまい、その状態をさらに「異常」と指摘される、の繰り返し。悪口を言われて怒りを顔に出せば「普通の人はそれくらいじゃ怒らないから異常」。怒りを抑えようとしてもそれが体の部分(例えば肩や手)に出るのでまた指摘される。「怒りを抑えようとしているんだ」と弁解すると「抑える自体が異常。普通は怒り自体が発生しない」といわれる。(では抑えなければいいのか?と思ってしまう。)もともと短気で神経質なところがあるので些細な事で怒りやすいというのは自覚しているのだけど、ここまで言われると自分でも訳が分りません。こんなことが繰り返されるから相手は私を完全に精神異常と思っている。ちょっとでも変な行動をすればより確信を強めてしまう。もう悪循環です。 少し医学的な内容からそれてしまいましたが質問です。 「普通」の人は怒りや不快の感情が芽生え、そしてそれを他人から指摘されたらどういう反応をするのでしょうか?このような状況で何が「異常」かどうかの分かれ目なのでしょうか。他人に気づかれずに感情を収めることができるのが「普通」なのでしょうか?それがどのようにすればできるのでしょうか?

最近イライラすることが多くパートナーに対して暴力的になってしまいます。イライラする原因は本当に些細なことで、自分でもこんなことで怒りが爆発するなんてと思います。 手をあげたあとは怒りがおさまり、パートナーに対して申し訳ない気持ちになります。そのあとはいつも通りお喋りできます。 食欲は増して、食べても食べても満腹感が得られらい状態が続いています。 睡眠は寝つきは悪いのですが、寝てしまえばいくらでも寝ていられます。起きてもスッキリせず、起きる気力は湧きません。 ただ、たまにスッキリ目が覚めて活動的になることはあります。そのときはイライラすることはなくなります。 精神科などを受診した方が良いでしょうか？

コロナ流行りに妊娠し妊娠中仕事の都合によりほぼ一緒にいることがなく強い不満があるなら出産して子供が1歳の時やっと一緒に、過ごすという感じになり1歳半あたりで同居開始した旦那について 些細な事でも強い怒りを感じ自身をコントロール出来なくなります。 友人や親、子供にそこまでの怒りを感じないし許せるのに旦那に対しては些細な事や自身のミスやお互いの判断の甘さによるトラブルに関しても お前のせいでこうなる お前なんかと結婚しなきゃ良かった 消えろ などと言ってしまいます 旦那はごめんとか言いますが何度も何度も同じミスをし続けるので私の言葉は届いていないような気がしてます。 仲良くなりたいと思うのに その為には何倍も私が気を使って努力しないとなりたたない状態がイライラを増長させます なにか病院にかかった方がいいと思いますか？