23歳女性、お腹の不調についてです。
・慢性的に胃もたれや膨満感によって食欲不振になり、少ししか食べられないことが多い
・少ししか食べないので空腹感はある気がする、ただ同時に胃が膨らんでいるように感じ、手を当てると服の上からでもわかるくらいドクドクと心臓のように動いていて吐き気を感じるため結局食べられない。
・観光地勤務のため現在(8月)繁忙期、連勤のため疲れもある?
・小学校高学年あたりからそういったことが出始める。毎日ではないが月に数回、吐き気によって食欲がないときがあった。(当時は周囲から食べなさいと言われ続け、そのストレスで余計に食べられなくなった)
・過敏性腸症候群?自律神経失調症?症状的にどちらも当てはまる気がする
・胃腸虚弱などに効くと言われる六君子湯服用中、あまり効果はなし
・テーマパーク勤務だが、開園直後の人混みやパレードなどの中にいるとだんだん気分が悪くなってくる。
・何とかして食べられない時はカロリーメイトやおにぎりなど食べられるものを少しだけでも食べるが体重が落ちる一方(152センチ38キロ)
食べないといけないストレスで逆に食べられなくなっており、体力もなく疲れや精神的な落ち込みで完全に悪循環にはまっています。
こういった時もはやどこから手をつけて改善したら良いのでしょうか?