楽トレやけどに該当するQ&A

心療内科にてADHD・ASDの検査を受け、 併発型との診断でした。 日常生活や人間関係で生きづらさや、仕事面での困りごとが多くあり、 今の状況を変えたくて改善策を探しています。 現在はADHDの服薬治療をしています。 服薬は始めたばかりで効果はまだ出ていません。 カウンセリングも受け、優しく丁寧にお話を聞いてくださり、 話すことで気持ちが楽にはなりましたが、 根本的な解決にはならないことに、先が見えずにいます。 診断後、自分で何ができるのか？何が最適なのか？が分かりません。 何度も同じ失敗を繰り返してしまったり、 相手の気持ちが理解できずトラブルも多く、 周囲との関係も良好ではありません。 お恥ずかしながら“普通”が分かりません。 “当たり前”なことができません。 相談機関や支援機関などを探しましたが、 子供の支援は多数ある印象ですが、大人の支援はなかなか見つけることができません。 特性による困りごとに悩んでいる場合、 相談機関や支援機関の利用は難しいでしょうか？ 現在一般雇用で働いているため働きながらだと 更に選択肢が無いように感じています。 助けを求めるのではなく、工夫しながら生きていくしかないのでしょうか？ 思考に歪みがあるので正しい方向性を学びたいという思いが強くあります。 先日受けたカウンセリングでカウンセラーの方は、 「はっきりとした助言はしません。」と仰っていました。 今の私には心の余裕が無く、今の状況を変えたくて、 自分にできることは何でもしたいという思いですが、 その考え自体が間違っているのでしょうか？ 色々と検索していたところ、認知行動療法やソーシャルスキルトレーニングのことを知り、 ADHD・ASDにも効果があるという情報を見て興味があるのですが、 今通っている心療内科では実施していないとのことでした。 実施しておられる病院も少なく、カウンセリングルーム等も どのように選んだら良いか悩んでいたところ、 こちらの相談サイトに辿り着きました。 発達障害を持つ大人はどのような働きかけ(心がけ)が必要でしょうか？

日常生活を送れないレベルの強い吐き気に何年も悩んでます。初めてこの症状が出たのは小学二年生の頃で学校に行こうとすると強い吐き気が出るようになりました。家に帰ると楽になります。しかしこの症状も１ヶ月くらいで治ったので特に気にしてませんでした。次にこの吐き気が出たのは小学四年生の頃でインフルエンザにかかり5日間休んでからソフトボールを習っていたのでソフトボールの練習に行こうとすると強い吐き気が出るようになりました。それからというものソフトボールや学校の発表会の直前、修学旅行の朝など緊張する場面で強い吐き気が出るようになりました。しかし家に帰ったり遊びに行こうとする時は吐き気は出ません。精神的なものだろうと思い心療内科などを探したりしましたが、小学生だったこともあり通える心療内科がなかったので放置していました。中学生になりソフトボール部も卒業して緊張する場面が減ったので吐き気がすることもなくなり、普通に日常生活を送っていたのですが、中学3年生の頃にまたあの吐き気が出るようになりしかも今度は遊びに行ったり普通に学校に通うだけでも強い吐き気が出るようになり学校に通えなくなりました。小学生の時は緊張する場面でしか吐き気が出なかったので精神的なものだろうと思い心療内科に通ってそこで不安障害と診断されたのですがいろんな薬を試しても全く良くならず遂にはもう試す薬がないとまで言われました。なので消化器内科に行っていろんな薬を処方してもらったのですがそれでも良くならずそこからさらにひどくなり散歩に行くだけでも強烈な吐き気がするようになり引きこもるようになりました。今まで受けた検査は脳のMRI、血液検査、胃カメラ、お腹のレントゲンをしたのですが異常はありませんでした。今の吐き気は緊張してない家にいる時もあるのですが、外に出ようとするとより酷くなります。だから自分は精神的なものなのかなぁと思ってるのですが、精神的なものの薬はあらかた試し良くなってません。ここから考えられる病名と他にどんな検査を受けた方がいいのか教えてください。お願いします。

20代中盤男性 伸長180cm体重74kg(食欲不振の為、1か月で-4kg) 筋肉質体形 代表される症状は呼吸困難(深呼吸が出来ない、酸素欠乏感、肺の奥まで入りきらない感覚)、後頭部がジーンとする感じの軽度の頭痛、吐き気、消化不良、立ち眩み、椅子に座っているときの浮遊感、微熱(37℃弱)などがあります。 呼吸困難を自覚したのは約1年半前くらいからであり、デスクワーク中に息が吸いづらくなる程度で日常生活に支障をきたしていなかったものの、直近1カ月で呼吸苦が悪化し、常に苦しさを覚えるようになりました。一度呼吸苦が限界を迎え、立ち上がれなくなり、救急搬送されたものの、血中酸素濃度や他バイタルは性状であり過呼吸症候群という症状になりました。 その後、呼吸器循環器科を受信し、レントゲン、CT、呼吸検査、血液検査など一通りの精密検査を行ったものの、異常は発見されず、呼気NO検査の数値が30とやや一般の方より高い為、喘息の疑いという事で、吸引機と抗アレルギー系の飲み薬を服用しております。 一番悪かった状況からは改善しているものの、呼吸苦は継続しており、仕事中も日常的に呼吸が浅くなる、吐き気(実際に嘔吐したことはない)を催してしまい日常生活に支障が出ています。 吐き気は特に仕事中の会議時やお昼時など人と対面して喋っていると、だんだんと頭がぼーっとしてきて、酸欠感を覚え、吐き気に繋がっている状況です。 ただ、ストレスは自分が認識しているようなものは独断なく、心因性の場合は何が原因なのか分かっていない状況です。 運動習慣について、1か月前まではウエイトトレーニングに代表される様なかなり強度の高い運動を週5日ほど行っており、定期的に体は動かしておりました。 直近数日でやや症状が改善したこともあり、呼吸筋、胸部のストレッチを中心に自重でのトレーニング、10分程度のランニングを再開しています。不思議なことにランニング中は何も症状が出ていなかった時よりは呼吸が苦しいものの、デスクワークなどをしている安静時よりも楽な感覚があります。また、吐き気も運動中は特に出ません。 喫煙、アルコールについて、喫煙は呼吸が苦しい感じを認識しながらも3か月前までは継続(5本/日)しており、その後症状の悪化を感じたため、現在はやめております。アルコールは現在も調子が良ければ少しだけビールを飲みますが、一か月前からほとんど摂取していない状況です。 呼吸器や心臓には検査の結果以上がなかったとの事で、喘息＋心因性ではないかとかかりつけ医の先生からは言われておりますが、呼吸苦についてはそれ以外の原因があるのではないかと疑っております。 呼吸器心臓には問題がなかったと事で、直近は骨格(リブフレア？)や筋肉の問題も疑っております。 仕事中に症状が出てしまい、一次退出などで継続できない状況に一番苦悩しています。 何か気づいた点や症状改善に向けてアドバイスを頂けますと幸いです。宜しくお願い致します。

姿勢の改善や妊活のため、EMSを1ヶ月前から週に２〜３回受けています。 また、現在体外受精中で、本日初期胚を移植します。 本日から着床から妊娠判定までとても大切な期間となりますが、お腹、腰、お尻などへのEMSは続けても大丈夫なのでしょうか？ インナーマッスルを鍛えるので子宮への影響が心配です。 ご回答よろしくお願い致します。

8ヶ月の息子がいます。 私が吹奏楽団に所属しており、演奏会を控えて練習中です。 練習日に旦那が休みの時は息子をお願いして一人で練習に行きますが、旦那が仕事の時は他に預けられる人もいないので息子を連れて行こうと思っています。 合奏練習は2時間半程で一度休憩を挟みます。 ドラムやトランペット等、大きな音の楽器も演奏されるのですが8ヶ月の赤ちゃんだと聴力に影響してくる可能性がありますか？？ 防音ヘッドホン等使用した方が良いのでしょうか？？ 専門家の意見を伺えればと思います。