禁酒眠れないに該当するQ&A

先生方への質問 1. 31歳男性のおおよその必要睡眠時間 2. 下記睡眠状態の場合、就寝時間は何時ごろにするのが良いか 3.中途覚醒を起こさないために、何かアドバイスがあればお願いいたします ここ半年不眠で悩んでいます。 中途、早朝覚醒が多く、寝つきは10分程度でほぼ眠れます。 22時30分ごろ就寝→4時ごろ目が覚め→10分〜20分程度覚醒→6時ごろ起床 ※眠気は、22時ごろからあります ※起床は目覚ましなしで起きます ※メンタル疾患はなし 朝散歩や禁酒などを行い、以前よりだいぶ改善されてきたのですが、やはり必ず1度目が覚めます。 まとまった睡眠がとれた際は、仕事のコンディションも高く、できれば毎日これを繰り返したいです。 よろしくお願いいたします。

長引く痰と咳で呼吸器科を受診した結果、喘息の疑いがあるとの事。 プレドニン5mgを朝3錠とアドエア500を処方されました。 飲酒する習慣があり、喫煙者です。 前から考えていたので禁煙しました。 お酒も止めていますが、寝酒みたいな感じで飲んでいた事もありぐっすり眠れません。 休日前に飲みに行く事を楽しみの一つとしてたので、禁煙は全く苦ではありませんが禁酒に対しかなりストレスを感じています。 ステロイド服用中でも、飲み過ぎない程度であれば飲酒は可能なのでしょうか? ちなみに飲酒量は少なくて1合程度、多くて2合強です。

生後4ケ月の娘を混合で育てています。 今日同窓会があり、娘も夜よく寝てくれるようになったので、参加してきました。 もちろん、禁煙・禁酒ですが、まわりにたくさん喫煙者がいて、たくさん煙吸ってきました。 にも関わらず、帰宅後授乳してしまいました。 (同窓会終了後、2時間程しかたたずに) 今日に限って散々泣いたようで、ミルク30しか飲まずに寝たので旦那が心配して、私が帰宅すると、起こして母乳あげてくれと言われ… 片方あげながらヤバイと思い途中でやめましたが、やはり子供に悪影響ですよね。 今はスヤスヤ寝ています。 後悔しても遅いですが気になって眠れません。

ここ1ヶ月ほど前に一度風邪のように熱が出て、その時腹痛がひどく、眠れないほどでした。便意はあってもなかなか一辺には出ず、ガスばかりたまってる感じです。風邪は1日で治りましたが、その後、お腹にガスが溜まり、オナラが多くなりました。1日に数回トイレに行き、少しずつ出る感じです。血や粘液は交じりません。実は長年、毎日多量のビールを飲み、血液検査でγGTPがかなり高かったので、その風邪と腹痛をきっかけにビールを一切止めました。それまでは、便通は非常に良く、朝は必ず起きると便意がきちんとあり、すっきりと大量に出ましたが、そのビール禁酒、1ヶ月前の風邪から、変わった感じです。ビールを止めた事も影響ありますか?それとも腫瘍など重大な病気も考えられますか? お願いします

夜になると昼間は気にならないことが不安になって考えすぎて眠れなくなってしまいます。 家族が病気や事故にあった場合の心配や、地震や自宅に不審者が入ったら、、等キリのないことを心配してしまいます。 考えないようにしても、色々と考えてしまい気づいたら朝になっている日もあります。 精神病の可能性はあるのでしょうか。 その場合、想定される病名や治療方法を教えていただきたいです。 日中は楽しく過ごせており、特にストレスに感じていることもなく、食事もとれています。 今までは寝つくために飲酒していましたが、禁酒をしたいと考えているので、治療が必要であればしっかりと治療していきたいと考えています。 お風呂などでリラックス、適度な運動、朝日を浴びるなどは一通り試してみましたが、改善は見られませんでした。

６７歳の会社経営者です。喉に違和感があり先日胃カメラとCTスキャンで検査しました。今検査待ちです。どんどん体重が目減りしてきて、症状からはポリープと自己判断していましたが食道癌の末期ではないかと今は夜も眠れずさらに食事も痩せないために無理矢理といった感じです。１２月１０日１１日に検査して１６日（明後日）の結果までに精神的に参ってしまいそうです。 しみるとかズギズキ痛いという感覚や声のかすれはなく　喉のつっかえと体重減少だけががんの症状に当てはまります。　１８０cm　８2kで少し高血圧だったので１ヶ月前から食事を玄米に変えて、禁酒をしてますので体重減の効果となってるのかもしれません。現在の体重７０kくらいです。　検査時は７５kでした。 以上　コメントお待ちしております。

8月に付き合った彼と3回生外だしのSEXをして8月の末に別れました。 9月に付き合った彼が 10月に「首のリンパの腫れ、高熱、だるさ」などがありお腹がいたいと11月に病院にいきました。 肝臓とすい臓に水がたまって肥大化してるとのことで禁酒して採血したところ今はよくなってました。 原因は不明だといわれ 8月に付き合った彼が「HIV感染者だったらどうしよう、HIVの影響だったらどうしよう」と不安で不安でたまりません。 私も一週間前に首のリンパが腫れ、今も風邪気味です。 3回のSEXでHIVになる可能性は高いですか? 夜も眠れず、四六時中「HIVではないか」と不安で不安でまともに仕事もできません。エイズや感染という言葉をきいたりみたりすると怖くなってしまいます

主人が、数年前に急性アルコール中毒でγ-GP?かなんかが、1100で入院しました。ウィルスも少しあったみたいです。一週間で退院しましたが、体調が戻るにつれてまたビールを飲み始めました。仕事柄(飲食店)、アルコールが身近かにありなかなかやめれません。朝起きて風呂上がりに一本、仕事でも飲み、終わって御飯ですが一日一食です。最近、深酒を繰り返してしまって微熱が出て体が怠く、さすがに禁酒すると、体が痒くなったり眠れなくていらいらしています。また楽になったら飲み始めるのではと不安です。病院も入院したくないので行きたがりません。深酒すると、被害妄想みたいな性格になったり、大声をだして威張ったりします。アルコール依存の気もあるのではと思います。こんなことを繰り返していても肝臓は悪くなる一方ですよね、どうすればいいのでしょうか?

両親が明らかにアルコール依存症みたいなんです。(昼からお酒を飲み仕事する、夜中目が覚めて眠れなくてお酒を飲む。母はそれに付き合って飲んでいる) 最近は判断力も鈍り、目も座っています。最近飲む時間も早くなっているみたいなんです。 現在わたしは海外に住んでいるので姉から聞きました。本人たちも気にはしているようですが、入院するとなると精神科らしいので抵抗があるみたいです。あとやっぱりお酒が飲みたいので認めたくないんだと思います。今でも血圧が高く医者から言われているのにこれ以上は本当に廃人になるのではとかなり心配しています。精神科以外での入院や、病院へどうやって連れて行けば良いか?外来の薬などを教えて頂けたら嬉しいです。具体的には質問に答えられないかもしれませんが、ネットだけでは限界があるので有名な禁酒外来など教えて頂けたら嬉しいです。

23/12/28に機能性ディスペプシアと診断され、アコファイド、タケキャブを処方されました。4年前にも胃カメラ、内臓超音波検査で大きな問題ないが噴門が少し緩いと言われ、アコファイド、ラペプラゾールを処方され服用していましたが、この時の記憶からあまり薬の効き目が弱いと感じ、頓服でソラナックスを.0.4を飲むことで症状が緩和することを経験していたので、今回の検査以降もアコファイドとソラナックス0.4を1錠を毎日飲んで、症状落ち着いていました。 アルコールは以前から休肝日がない感じで1日５％の酒を1リットル程度飲んでます。 2月に入り飲酒の量も増える日も多くなったせいか胃の調子が悪くなり、ソラナックスの量も1日1.2～1.6に増える日が多くなりました 主治医にも1日1.6くらいなら問題ないといわれたのでそれ以内で飲んでいました（主治医は飲酒の事知らなかったようです） 3月、4月に入り、入眠障害、中途覚醒する日が増え、日中のパフォーマンスの低下も見られたので、藁をもすがる気持ちで、4/5に鍼灸院で針治療を受け、胃の不調がかなり良くなりました。 4/6に心療内科で睡眠薬ブロチゾRZム0.25 を処方されました 胃の調子が改善されたので、この機会に禁酒と減薬してみようと決意し、実行したところ、ソラナックスの離脱症状が出たので依存性の事を思い出し、反省です。禁酒してから1週間くらいソラナックス1.6　ブロチゾラム0.25　服用ですブロチでは3時間前後しか寝れません。 質問 睡眠薬増やして、夜眠れるようにした方がいいか 4/15セカンドオピニオンで別の診療内科で処方されたクエアチピン12.5ですが 服用してもいいか（ヘモグロビンA1C　6です　医師はこのことを確認してくれませんでした）以上　長くなりましたがよろしくお願いします