肛門括約筋鍛えるに該当するQ&A

尿失禁便失禁の予防の為に肛門括約筋や骨盤底筋トレーニングを始めましたがどうも上手くできません 腹筋やお尻の筋肉を使ってはダメだとあったのですが肛門をぎゅっと閉めようとするとお尻の筋肉が固くなり上手くできません トイレで排尿を途中で止めると感覚がわかるとあり試してみましたがこちらは腹筋が動いてしまい上手くできませんでした　 どうしてもお尻やお腹の筋肉も一緒に動いてしまう場合はやらない方がいいでしょうか？ 他に骨盤底筋を鍛える方法はないでしょうか？ スクワットや足パカ運動、踏み台昇降などの筋トレや運動とかでも骨盤底筋はある程度は鍛えられるでしょうか？

僕は一昨年あたりからお尻に違和感があります。なんかオナニーをするようになってから違和感があります。最近でもオナニーをした後などはとてもお尻に違和感があります。オナニーをすることとこの症状は関係あるのでしょうか!?あと、肛門からもなんか漏れているみたいで臭います。学校などでは、とても辛いです。この症状を治すためには肛門括約筋を鍛えればいいという事をお聞きしたのですが、鍛え方がわかりません。あと、肛門にもうまく力が入らないので、どうやったら肛門に力をいれれるか教えて下さい。長文でごめんなさい。

2人目を出産して3日目です。 出産後、肛門の締まりがなくなり便失禁をしてしまいます。 肛門括約筋を鍛える体操をしようとしても肛門近辺の筋肉が全く反応しません。排尿時、オシッコを途中で止め鍛えるようにしていますが、肛門の締まりは微弱です。 (尿もれも多少あります。) 排便後は妊娠中に出来た痔核が脱肛し、肛門の締まりが弱い為なかなか戻りません。 出産により、肛門近辺の筋肉に問題が発生したのでしょうか? 手術しないと便失禁は解決しませんか? 産後だんだん回復する見込みはありますでしょうか?

初めまして。 以前から痔の調子が悪く、薬でなんとかやり過ごしていました。 でも調子が悪くなり、違和感や残便感が酷くなり、思い切って今年の２月１７日にジオン注射の手術をしました。 手術をするだいぶ前に肛門括約筋の検査をしたら、平均よりかなり数値が悪く、そのせいか特に大きい方を催すと歩いていて自然にオナラが出てしまう時がありました。 自分では堪えているつもりなのですが、恥ずかしいですが勝手に出てしまうことがありました。 ジオン注射とは関係ないとは思いますが、たまにそういう時があり、人前で勝手にオナラが出てしまったら恥ずかしくてたまりません。 肛門科の医師もジオン注射しても、そういう事は治らないかなぁと言われました。 何か肛門括約筋を鍛える方法はありますか？ よろしくお願いいたします。

約一年前に、吸引分娩にて第一子を出産しました。 その際に会陰切開しましたが、肛門まで避けた（切った？）とのことで産後の縫合に40分ほどかかりました。 産後1週間ほどは便意を感じたらトイレにダッシュしないと漏れてしまうほど肛門が緩く、その後少しずつ便意を我慢出来る時間は長くなってきました。 しかし産前に比べて便意切迫感が強く、我慢出来る時間も以前に比べてとても短くストレスのため、先日肛門科を受診しました。 指診の結果、肛門が緩いとのことで来月内圧検査を受けることとなりました。 そこで質問させていただきたいのですが、 1、内圧検査の結果が悪い場合どのような治療になるのでしょうか？ 2、もし会陰切開後の肛門括約筋不全の症状を治す手術を受けることになれば、肛門手術が出来る病院であればだいたいの病院で手術は可能なのでしょうか？ 3、仮に肛門括約筋が切れている場合でも、骨盤底筋を鍛える体操は効果がありますか？ 4、第二子を希望しておりますが、もし未治療のまま妊娠出産した場合、肛門の状態はやはり悪化してしまいますでしょうか？（年齢のこともあり早く第二子が欲しい気持ちが強いです） 回答よろしくお願い致します。

一昨年一度だけですがお腹が痛くなり家にいたのですぐにトイレに行こうとしたら抑えられず恥ずかしい話全部漏らしてしまいました。まだ44歳だったのですが 下痢でしたが凄くショックでまた同じことが外出先で起こったらと考えると怖くて、若い頃便秘から痔になってから、しまりがなくなっているのか？精神的な病で10年以上寝たきり状態になっているため肛門括約筋、骨盤底筋が緩んでる気がしてます。全部でなくても今までに綺麗に拭いても次にトイレに行くと少し便みたいなので汚れていたこともあり尿失禁も一年に10回くらいあり筋肉の鍛え方を教えてくれる病院はありますか？

40代後半女性です。 コロナにより在宅リモート勤務＝人と接する機会が少なくなったことで、ガスを我慢する必要がなくなったことが原因か、お恥ずかしい話ですが、出る意識がないまま空気のように出てしまうことが多くなってしまいました。 止めようと思う間もなく出てしまうこともあり（もちろん毎回ではありませんが）、人と会うときに、ふと力が入ったり笑ったりしたときに出てしまわないか不安に思う毎日です。 高齢者はよく人前でもしてますが、これは加齢によるものもあると思いますが、まだ年齢的にはそこまでいっていないのに、今からこんなでは…と不安です。 テレビで、肛門括約筋が弱ると便失禁の恐れがあると聞きましたが、思えば私も時を同じくして、便をした後に下着に便がついていることがたまにあるので、ますます不安になりました。 人前に出ないことによる無意識レベルの低下で肛門括約筋が緩むことはあるのでしょうか？ また、筋肉と同じく、これから鍛えれば元に戻すことはできるのでしょうか？ 内容が内容なので誰にも相談出来ずこちらで相談させていただきました。 宜しくお願い致します。

こんにちは。 15〜30分くらい歩いたり動いていると、肛門が濡れてきます。拭き取ると色が付く時と付かない時があります。臭いもある時とない時があります。あと、便意がある時やおならがしたい感覚がある時、我慢はできるのですが、どうも臭いが出てしまっているようです。（周りの人の反応です）その時は肛門が濡れていなくて、拭いても何も付きません。 病院で触診では若干緩い気はするけど異常問題ないと言われ、内圧検査もしてもらって、異常なしで、過敏性腸症候群ではないかと言われてコロネルとセルシンや整腸剤、イリボーなど試して処方されています。しかし2〜3年一向に改善がありません。どころか徐々にひどくなっているような気がしてなりません。 やはり肛門が緩いのでしょうか？ この場合肛門括約筋を鍛えれば改善するのでしょうか？

11月始めに2人目を出産後肛門を締める事が出来ずこちらで相談させていただいております。 未だ立っている時の締める感覚が弱い為外出も出来ません。 退院時に肛門科も受診し、触診のみで傷ひとつないから肛門科の治療の必要はないと言われました。 昨日産褥検診があり、産科医に相談致したところ、産後の回復はすべて問題はなし。 肛門もちゃんと動いてるから括約筋の損傷はありえないし、また肛門科を受診しても無駄なだけ、ほとんどの人が尿漏れがあるからそれと一緒でしょ。1人目出産の時に何もなかった方がすごいわ。と、いろいろ質問や現状を話す私に最後の方はうんざりって感じで帰されました。 肛門が弱くても動いてるというのは損傷のない証拠なのでしょうか? 後、立つと力が入らなくなるのはなぜでしょうか? 妊娠中重症妊娠悪阻で入退院を繰り返し、4ケ月ほど寝たきりだった為臨月までかなり体力的にツラかったので筋肉は衰えてると思います。 腹筋や足腰を鍛えれば立った時に力が入るの様になるのでしょうか? 骨盤低筋体操は毎日がんばってます。 早く産前の生活を取り戻したいので、努力出来る事は何でもしたいと思ってます。 よろしくお願いします。

今年二月頃から、臍とペニスの間辺りの鈍痛が間欠的にあります。肛門周りも鈍痛あります。特に我慢出来ない痛みでもないので様子見しています。慢性の前立腺炎持ちで、会陰部の鈍痛や排尿痛が時々ありますが、通常1,2週間で収まります。今回は痛みの場所が少し違うのと痛みが持続しているのが気になります。前立腺以外の要因で何かありますか？ 大腸は年1回の便の潜血検査陰性、前立腺PSAは4.4でMRIは異常ないので6ヶ月単位で経過観察中です。泌尿器科の定期検診で訴えたところ、鼠蹊ヘルニアの初期の疑いでは と言われました。触って特に穴は見当たらないし、限定した場所ではないので私は納得していません。ただ２月頃から、食後の血糖値上昇予防の為に食後30分で腹筋運動5分、肛門括約筋も数分鍛えています。この運動は痛みと関係しますか？