模範にお腹が空きます。
こんな体質ではなかったのですが。
体に異変が起きたのは1年前くらいからです。
ダイエットではないのですが、病院でたまたま血液検査をしたところ、血糖値が少し高く、医師には気にする範囲でないと言われました(その前にお菓子を食べていたこともあるので)
しかし、私はそのことを気にかけてしまい、それから糖尿病食をしました。
その結果、生理が止まり、今もまだ来ておらず、産婦人科で頂いていたピルを飲み続けています。
これでは駄目だと思い、鶏肉は食べるようにしたり、油ものも食べるように心がけてはいますが、どうも普通の食生活に戻れない自分がいます。
そんなことがあり、気付くとよくお腹が空くシステムになってました。
食べる量は多くなりましたし、この間は夜遅くまで起きていたせいか、お腹が減ってナッツをつまみ、そのまま寝ました。
次の日、とてもお腹が減って煮物や野菜炒めを山盛り食べました。昼には、お弁当とサラダ(毎日昼はお弁当プラス何か持っていきます)。まだ足りなくておかずを買いました。夜には爆発してしまい、食べでも食べでもまだいけるといった感じでした。
しかし、私が食べるのは野菜中心なので、カロリーは少ないと思います。
体脂肪率も一単位なので;
ちなみに、便は毎日でます。
とりあえず、今体の中で何が起きているのかが気になります。
長くなりましたが、回答宜しくお願いします。
