寝ても寝ても眠いうつに該当するQ&A

お世話になりありがとうございます。 以前からの続きです。 2024年5月から人間関係のストレスから不眠症になり解決したあとも不眠症睡眠障害が続いています。 これまで トラゾドン エスタゾラム うつ症状もなくなり イフェクサーを断薬しました。 しかし、睡眠障害が治らず エスゾピクロン3m→2m→1.5m→1m →0.5mまで減薬 ベルソムラは最大容量の20mを飲んでいます。 医者からストレスからくるストレス性 不眠症が慢性化していると言われています。現在はうつ熱と瞼が重だるい症状に 苦しんでいます。 一般論はわかりますので先生方の経験上を教えて頂ければ幸いです。 1.エスゾピクロンは非ベンゾとはいえ 作用はベンゾと一緒ですので早く断薬したいと思ってます。エスゾピクロンはこのまま辞めても良いのでしょうか？ とりあえず寝てみるやアメリカでは禁止薬物というのは調べればわかりますのでそれ以外で正しい辞め方を具体的に教えてください。ベルソムラだけで眠れるようにすれば良いですか？ 2.ベルソムラは最大容量ですがこのまま辞めても良いのでしょうか？または容量を下げてから減量すれば良いでしょうか？ 3.朝7時に起床しても眠気が22時過ぎてもきません。また眠薬なし寝ると眠りも浅く直ぐ目覚めてしまい上記を飲んでしまいます。何が原因なのでしょうか？ 4.このような慢性不眠障害は元の自然な状態での睡眠に治癒することは可能ですか？治癒できる場合どのように改善しますか？突然6時間眠れるようになる？または徐々に眠れるようになる？2〜3時間眠れ日が増え徐々に眠れるようになる？

22歳男性双極性障害疑い（診断未確定）大学休学中。私は母親です。軽い躁（？）エピソードが過去にあり、鬱がひどく通院中、1年が経ちます。半年前ごろよりサインバルタ40、ラツーダ20で服薬安定し、現在症状が落ち着いています。2か月前よりジムに通ったり、英語のスクールに通ったりと（どちらも1時間程度週２、３回）しています。美容室に行ったり服を買ったりもしています。お金の使い方は非常識なレベルではありませんが、今まで皆無だったので、比べてしまうと最近よく買い物するな、といった印象です。表情も明るく、穏やかで、将来は留学したいと、目標を決めて進み始めました。しかし私は躁転ではないのかと心配し主治医に相談しました。すると眠らなくても元気、ということはない、等のやりとりを息子として、躁転ではなく、『調子が良い』でいいのではないかということでした。将来の留学を見据えて、できれば服薬は無くなった方が望ましいと考えている旨伝えると、減薬してみましょうとなりました。気分の落ち込みが無いことからラツーダを中止することになりました。ラツーダ中止の注意事項として、サインバルタの効果で躁転するかもしれないから様子を見ること、ということでした。 ラツーダ中止して3日目顔つきがおかしく（鬱の時の顔）、一日寝ていた、と話しました。中止4日目、勉強もできずジムにもいきませんでした。意欲がない、何もしたくない、一日眠いと話しています。朝起きて朝食をとり犬の散歩を行い等の最低限の事はやっています。これはラツーダを中止したことによる反応でしょうか？もう少し様子を見たら落ち着くのでしょうか？次の受診日は4週間後、本日中止5日目。 このまま中止で様子を見て４週間後に主治医に相談するか、または４週間待たずに早めに受診してラツーダを再開してもらうか、 どのように思われますか？鬱が戻らなくなるのではと心配です。

はじめまして。 4年前に鬱病と診断され最終的には2年半近く、毎日パキシル40mgを服用していました。薬で気分も楽になり、ただ止めるととたんに倦怠感が強くなり仕事も辞められないので体重を増やす栄養剤と共に飲み続けていたのですが、服用を始めて半年で身長160センチ40kgの体重が53kgに増えました。(体脂肪は9→27になりました)これはもともとかもしれませんが、コレステロールも常に高いです。子供のころから太ったことがなく、家族も全員やせているので、ずっと太りにくい体質だと思っていましたが、パキシルの副作用で体重が増加することはあるのでしょうか。母も鬱病にかかり、同じ病院で処方して頂きましたが、40kgの体重が同じく50kgまで増えています。主治医の先生は、パキシルでは太らないとおっしゃっていましたが、当時少しだけパキシルの作用を強める薬を一緒に服用しており、その作用が今も続いているのでしょうか?(名前がわかりませんが、その薬を飲んでいたのは2年くらい前かと思います。これは太りますとの事でした。) 他県に転勤となり、もとの病院に通えないので、母を通して薬を送ってもらっていましたが、会議中に猛烈に眠くなり、実際寝てしまった事も多々あり、主治医の先生に相談して症状が改善しているので、やめましょうということで半年前に薬を停止することにしました。初診時の説明でも依存性は低いので、短期間で止められますとのことで徐々に減らしていったのですが、猛烈な体のだるさと頭痛、胃のむかつきなので、土日は寝ていることが多く2ヶ月くらいは苦しい思いをして止めました。 現在、薬を止めた肉体的なつらさはありませんが、徐々に以前のような鬱の状態になり、結婚により3ヶ月前に会社を辞めたのですが、外に出る気にも全くならず、最小限家事をしている状態です。そろそろまた、仕事を始めたいと思っていますが、鬱では仕事も出来ないし、家にいても気分が沈むので、また薬を飲んでみたいと思うのですが、あの薬を止めた時の辛さを思い出すとなかなか飲めません。主治医の先生のおっしゃるとおりパキシルは本当に依存性の低い薬なのでしょうか。また、体重も結局もとに戻らず、こちらもとても気になっています。お忙しいところお手数ではございますが、ご意見、ご回答頂けましたら幸いです。

現在1歳1ヶ月の男の子を育てています。(身長80cm・体重14kg)5ヶ月頃から夜泣きするようになり、8ヶ月に入る頃には一晩中浅い眠りで15分おきに泣くようになりました。現在離乳食完了期に入り日中はミルク無しで、夜泣きするので夜寝る前200㎖飲み、2時間半後に200㎖飲み、その後泣いて起きる度にミルクをちょこちょこ飲ませたり、抱っこして落ち着かせたりを繰り返したりしながら何とか朝を迎えます。 生活リズムは整っています。朝6時半に起きて1時間程度の昼寝を2回(11時と15時)まだ歩けないですが日中は公園へ行ってハイハイさせたり、支援センターへ行ったり、主人が休みの日は商業施設のキッズスペースへ遊びに行ったり、かなり活動的に遊ばせています。 あまりにも夜泣きが酷いので、今まで樋屋奇応丸を飲ませたり小児科へ行って漢方を処方してもらったり、小児鍼をしてもらったり、寝る２時間前から部屋を暗くしたり、とにかくやれることはなんでもやって来ました。ですが、何をしても全く効果がなく本当に困っています。息子もしっかり眠れていないようで日中常にあくびをしています。月齢的なもの。とおっしゃる方もいますが、本当にキツく私が持ちません。毎日10回以上は起きています(眠過ぎて毎日記憶ないです。)主人は飛行機に乗る仕事なので寝不足になってしまったら困るため夜泣き対応はお願いしていません。どうしたらいいのでしょうか？いつまで続くのでしょうか？毎日夜が来るのが怖いです。今日も泣くのかと考えれば考えるほど鬱で私も不眠症になってしまいました。 助けてください。

8ヶ月前に過労からの適応障害（不安型）と診断されました。 パニック発作をおこしそこから休職しました。（その後、退職してその後、のんびりと専業主婦してます）レキソタン1ミリを1ヶ月ほど内服してある程度回復しましたが、日によってめまいやふらつきがひどかったり身体が過緊張状態でどこに行くにもドキドキしていたので3ヶ月ほどは必要最低限の外出しかしてませんでした。 整体や鍼に通ったり、ヨガをしたりしながら少しずつ外出もドキドキせず出来るようになり、10月頃からは外出前の不安などもなくなり楽しく過ごせていました。 12月で通院も一度終わったのですが… 睡眠だけが中々安定しません。 眠れるようになったと思えばまた眠れなくなったり（入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒） 眠れない日がくるとやはり、不安になってしまってまたしばらく眠れない… ３時間ほどの睡眠でもスッキリすることもあれば、たくさん寝てても次の日だるくて眠い日もあったり…質が悪いのでしょうか？ 適応障害になるまでの、人生で不眠に悩まされたことがないのでこれはいつになったら改善されるのかと心配してます。 眠れないからと何か起きるわけではなく不安は出てきますが日常生活は問題ないです。 たまに、短時間睡眠でも体はスッキリして元気に動けるので双うつなの？と心配し過ぎたり… 適応障害がまだしっかり治ってないのでしょうか？？

少なくとも3年以上前から中途覚醒に悩まされています。3～4時間くらいで目覚めることが多く、目覚めたときに心拍が通常より速い気がするのと、後頭部の下の頭と首の付け根あたりが凝っている気がします。そのあとなかなか寝付けないことが多いです。1年くらい前から睡眠クリニックで処方してもらったベルソムラ20mgを服用してますが、1時間くらい中途覚醒までの時間が延びますが上記と同様の症状で中途覚醒してしまうので、ねむれないときは、その後ルネスタ1mgを1錠もしくは2錠服用して2時間くらい眠むるという状態です。そのあとすっきり眠れれば良いのですが、うまく眠れないときもあり仕事に差し支えるので、なんとか中途覚醒を治したいと思っています。今のところ鬱症状等の精神疾患を指摘されたことはないです。気になる症状としては首を左側に倒したときに左側の肩と首の付け根あたりに少し痛みを感じ倒しにくいと感じます。10年以上前に首にぎっくり腰に似た症状が出て左手があがらなくなったり、痛みで全く首を動かせないことがあました。最近はここまでひどいことはないですが、上記の通り首に違和感があります。これは中途覚醒に関係があるのでしょうか。また、中途覚醒を根本的に解決するためにどういった医療機関を受診するべきでしょうか。

生後21日目になる男の子です。 生まれた時から、モロー反射の様なビク付きは割と多めで、寝ている時にビクッとなって起きることが多々ありました。 3日ほど前から、夕方になるとぐずり始めて 抱っこや母乳をあげて落ち着かせるのですが、 21時過ぎになって眠さが限界になった頃の入眠時に、 （横抱きで）4.5回続けて数秒間隔で手を回すような（クロールのような犬掻きのような感じをひとかき）動きをしていました。 横抱きだったので、私の体とくっついていない方の腕が動いていた感じです。 その際、おしゃぶりもしていて チュッチュしている→チュッチュが止まる→このような動作→少しなく→チュッチュするという感じで数回繰り返されます。 少し体がこわばっているような感じもありますが、 そのほか、顔色が悪い、目がおかしいという点は見られていません。 なんとなく、おしゃぶりをしているせい？でもあるような感じはしますが… 調べると、ウエスト症候群と出てきて とても心配しています。 調べると、生後3ヶ月〜というふうに書いてある記事が多く、新生児でもウエスト症候群になるものなのですか？ また、他にも疑われるものはありますか？ 一応動画も撮っているので明日病院には行こうと思っていますが、 産後うつにもなって、気が気じゃ無く質問させていただきました。 回答の方、よろしくお願いします。

2歳半の子の夜泣きの影響で、私が毎日中途覚醒しています。 子どもと一緒に寝落ちしても、日付が変わる前後や2-4時台に夜泣きの有無に関わらず目が覚めます。子どもも泣いて目覚め必ず私と授乳だけを求めます。 最低でも夜中と明け方の2回は泣かれ、明け方眠ると朝起きられず毎日遅刻スレスレです。細切れ睡眠で、昼間も眠れないため休まる時がありません。 復職して4ヶ月、時短勤務ながら睡眠不足でも何とか働いてきました。仕事中は常に気が張っていて、通勤もいつもダッシュだからか、極端な睡眠不足のはずなのに眠くなりません。ただ体感としては日増しにキツくなり、よく普通に意識を保って働けているなと思います。 なお復職と同時に異動となり、理不尽な仕事が多く強いストレス状況にあります。 元々、10代からずっと昼間の眠気が酷く、これまでの検査では睡眠時無呼吸でもナルコレプシーでも鬱でもなさそうです。大人の発達障害をまともに診てくれる機関が周りになく未診断ですが、ADHDやASDのグレーゾーンと自覚していて、10代からの睡眠異常はそのためと考えています。 これだけ眠れていないのに昼間眠くならないのは私にとって異常で、倒れないよう何とかしたいです。 睡眠科を標榜するクリニックも何度か受診しましたが、「幼児の母はホルモンの都合もあり皆睡眠不足」と、ろくに話も聞いてもらえません。それに上の子6歳はよく寝る子で、下の子を妊娠するまでは私も朝まで眠れることもままあり、母のホルモン云々は信じられません。 偏りのない医療を求め大学病院の睡眠科に連絡しましたが、紹介状がなく予約させてもらえません。 クリニックの医師の話は妥当でしょうか？そうでなければどうしたらいいでしょう？キツ過ぎて休職を考えていて、然るべき医療機関を受診したいです。 ※子どもについては別の質問として挙げる予定です。

適応障害、不安障害と診断されている22歳の大学生の娘のことです。2か月ほど前に薬の副作用のことで相談させていただきました。参考になる回答をありがとうございました。結局、その後も薬（夕食後にレクサプロ10ミリ、エビリファイ１ミリ、モサプリド5ミリ）の服用は続けております。吐き気、嘔吐の頻度は前回相談時よりも落ち着いてきました。 しかし、ここ3週間くらい、明らかに鬱症状が悪くなっているように見受けられます。具体的には、週2回の登校の日以外はほとんど一日中寝ているような状態です。食事は夕食時だけは起きてしっかり食べますが、朝食はもちろん昼食も声をかけても起きてこないことがほとんどです。お風呂も登校日の前日以外はほとんど入りません。「具合が悪いの？」と聞いても「眠いだけ。」とのこと。 それでも、登校の日だけはしっかりと早起きをして軽く朝食を食べ、きちんとメイクをして元気に出かけます。 適応障害、不安障害と診断されて薬を飲み始めて間もなく1年になります。生活環境を変えたこともあり(一人暮らしから自宅に戻りました)、今年の春休み頃にはとても元気になったように見受けられました。　 新年度になってから夏休み中までは、昼間に寝ていることは多少ありましたが、今のようにほとんど寝たきりということはありませんでした。夏休みが明けてからここ最近になって今のような状態になってきたのでとても心配です。病院は2週間に1回、オンライン受診でお薬を処方してもらっているので、本人が自分の状態を的確に伝えられているのかどうかもわかりません。 　本人は「特に問題ない。大丈夫。」と言いますが、側から見ているとあきらかに以前と違います。薬の量を増やしてもらったほうが良いのでしょうか？それとも、このような体調の波があるのは仕方ないと考え、様子を見たほうがいいでしょうか？

ゴールデンウィーク前後から不眠や脳の不調等に悩んでいます。 きっかけは仕事での大トラブルとプライベート面での怖い思いが重なったことが原因です。 ゴールデンウィーク中に明らかに気分が落ち込み、頭がぼーっとする日があったのでこれはまずいと思い、朝散歩、運動等で対策を打ちました（前日お泊まりでほぼ寝られなかったのも原因と考えています）。上記原因は一旦解決し、対策のおかげもあってなんとか持ち直したのですが、早朝・中途覚醒、脳の覚醒（連想）及びぼーっとするような感覚がその日以降治りません。脳の覚醒→不眠→脳が休まらないの負のサイクルに陥っていると思っています。（仕事中急にすごく疲れることもあります） 病院からは「一時的な鬱症状があったがなんとか持ち直したので薬は不要。睡眠サイクルを戻すよう遅寝早起きをしてみては」との提案いただきました。自身も薬に頼りたくないという思いがあったので仕事も今日から2週間お休みをいただき、回復に努めています。 その上で、二週間の過ごし方含め以下ご相談させてください。 ・寝る時間を遅らせても夜中、朝起きてしまうのでより寝不足が続いている状況です。また気分が落ち込んだりしないか心配ですが継続した方が良いのでしょうか。 また、サイクルを戻すという意味でも睡眠系の薬をいただいた方が良いのでしょうか。 （依存や将来的な副作用等からあまり飲みたくない思いもあります。） ・脳の覚醒、不眠の負のサイクルに対し、脳を休める意味で日中の眠い時に眠るのは睡眠サイクルを整える意味でやめた方が良いのでしょうか。脳の休養、睡眠だと睡眠を優先すべきでしょうか。 ・その他何か対策などありましたらご教示いただけませんでしょうか。 現在実施している対策は以下です。 朝散歩、運動（ランニングと筋トレ）、瞑想、アロマ、就寝90分前風呂、休養（これから2週間）