うつ病(&パニック‥年2、3回程度‥気にしてません)で10年以上定期的に毎日お薬を飲んでいます。
今年に入る少し前(もう9月なので、9ケ月位)毎日食欲が出ません。。
1日1食は普通に食べます(お昼)が、後は 食べられません。
小腹が空く程度で、お菓子(甘い物は控えてます)・バナナ・牛乳・ヨーグルトなどで済ませてしまいます。
吐き気もよくしてますが、ヨーグルトを食べると大丈夫です。
50歳過ぎになって、生理が無くなる寸前です。今のまま食べないと骨粗鬆症などが心配です。
ソレでプロテインや鉄分の入ったビタミン剤を時々飲みます。
そうしたら、血液検査では問題ないです。
体重は、痩せ、です。
身体が疲れ易く、やる気も余り出ず、横になっている事が多いです。
若くして寝たきりになるかも‥と心配になります。
どうしたら楽しく美味しく食べられるようになりますか?
何度かやり取りして下さる優しい先生いらっしゃいましたら、どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m