コチラの質問をさせて頂いた者です。
この日からお薬を飲んでも眠れず4日間ほぼ一睡もできない状況でした。
今は朝4時におきてそのあと寝れませんが、眠いという感情が分かるようになり、寝付けるようになりました。
不眠の原因としては、
転職活動〜転職後の燃え尽き、慣れない残業(1-2時間&業務量過多)、婚活なども含めた活動量(初対面ばかり)過多などが考えられます。
再来週また心療内科にいきますが、お仕事の業務量調整などしていただいた方がいいのでしょうか。
転職して3-4ヶ月で、残業が解禁してから1ヶ月経ちますが、ずっと体調不良で心身疲れています。(先月3度目の突発性難聴も発症しました)
何を休んだらいいか分かりません……参考までに教えていただけると嬉しいです。