髪毎日洗うべきに該当するQ&A

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暴露反応妨害法についてお尋ねします。

person 50代/女性 -

一か月前に、不潔恐怖の件でご相談させていただいた者です。 ホームレスの人たち、身なりのあまりきれいでない人達が視界に入るとかなり気になってしまい、「ぶつからないか。」そればかり心配してしまいます。 前回は、ホームレスの人が触れた(はっきり見た訳ではないのですが)場所から自分も物を取って、そのまま他の物も触ったので、何か汚れの様なものがついたのではとご相談させていただきました。 色々な先生にアドバイスを頂き、それを忘れずに日々過ごしております。 その時触った他の物(鞄と鍵)が今自分の中では克服しなけらばならない物で、洗ったりはしていないのですが、鞄の肩かけの部分が腕に触れたりするとどうしてもアルコールで消毒したりしてしまいます。また鞄のその部分が髪や腕に触れないようにしたり、自然な形で鞄を使えなくなっています。 今、寝る前にリモコン、ドアノブ、スイッチを触り、先週から別の鞄ですけど取っ手、携帯を触って、ベッドに塗りたくる暴露反応妨害法を毎日しています。 先生方がおっしゃるように、ちょっとずつではありますが、何も考えずに何かを触って次の行動に動けているような気がします。 それで、どうしても鞄と鍵を克服していきたいです。 まずは、鞄の肩掛け部分が腕にあたっても、消毒しない。などから暴露反応妨害法を始めればよいのでしょうか。どのような方法、プロセスでやっていけばよいかを教えていただけないでしょうか。 そして、暴露反応妨害法をやると言いながら、矛盾しているのは承知ですみません。 このような考えは強迫観念なのですよね。 同じ所から物を取っても、頭についてこびりついている”汚れ”のような物は、うつらないのですよね。 早く、この考えから脱したいです。 お忙しい所、申し訳ございません。 アドバイスをどうぞよろしくお願いします。

4人の医師が回答

咳による空気感染について

person 50代/女性 -

私(50歳)と子供(11歳)が18時頃、散歩をしていました。 もう人は少ないだろうと思っていたのですが、意外と人がいて驚きました。 マスク無しでマラソンしている人とすれ違ったり、途中の道で前方1.5メートルくらいの所にマスク無しで咳をしているオジサンがいましたので道を変えました。 途中、雨が降ってきたのでマンション下のアーケードみたいな道(右側が店舗、左は野外と一部店舗ですが、屋根があります)に入りましたら右前方にパチンコ店があり、そこから出てきた人がマスクをアゴに掛けたまま咳をしました。 2メートル以上は離れていました。 その人は、私たちを見ると口までマスクをしましたが、鼻は出ていました。 すれ違って数メートル行ったところで、また咳をしたようて音が聞こえました。 コロナとは限りませんが、その人が歩いてきた場所を通過しなくてはならなかったのですが、最近空気感染の可能性が言われ始めたので心配です。 こちらは私も子供も帽子とマスクとメガネをしています。 子供が家に着く前に、マスクで鼻柱が痛いと素手で触りました。目は触っていません。すぐに家に帰りつき、部屋に入らずすぐにお風呂に入り、顔、髪、身体は洗いました。 感染リスクは高いでしょうか? 毎日手洗い、消毒、換気はしていますが、感染者が日に日に増えると、何をどこまで怖がって行動しなくてはいけないのかわからす不安が増しています。 よろしくお願いします。 【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

5人の医師が回答

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