不眠症に該当するQ&A

55歳女性です。おそらく脚むずむず症候群と思われますが、横になるとじっとしていられなくて、眠いのに眠れません。以前同じようになった時は、鉄分のサプリで改善しましたが、今回は何をやってもダメです。早く眠りたいです。対処法はありますか？

1才になる息子の育児をしています。 夜中に授乳や、夜泣きで起こされるかもしれないという不安から入眠障害や、5時間くらいで目がさめてしまったりということを繰り返しています。 今は1週間に1.2度の頻度で眠るのに3.4時間かかることがあります。 一度心療内科にいき、ゾルピデムを処方されました。 連続して飲まないように言われたため 前日飲んで眠れた日の翌日は眠れなくても飲まないようにしています。 しかし、今日は朝まで眠れず、育児に支障をきたしそうでまたストレスを抱えそうです。 眠れないかもしれない、夜中に起こされるかもしれないという不安を取り去りたいのにとても難しいです。 育児がはじまる前は十分すぎるほど寝ていました。 どのように生活習慣を整えるべきでしょうか。 また、ゾルピデムを10錠を引き続き処方してもらうべきでしょうか。

10年以上前から寝る前にレキソタン5ミリを服用しており、普通は問題無く眠れていましたが、5月連休の頃より、1睡もできない日があり、心療内科で睡眠薬をもらうようになりました。 体重40キロ以下で体力も無く、薬の副作用がきつく、今まではレキソタンだけを調節して不調を乗り切ってきましたが、動悸と息切れも気になり睡眠薬をとりあえず飲んでみましたが、どれも効かない合わなく、困っています。 レキソタン5mgにプラスして、最初にレンドルミン25mgー全く効かない、次にロラメット1.0ー最初の2日はよく寝られた。その度に中断し、先生を変えてもらいました。 次の先生には不安障害を指摘され、トラゾドン25mg出されて、よく眠れて9日間飲みましたが、翌日の体の怠さ、夜になっても辛く、手足に脱力感が出てふらふらして、階段も怖く外出できなくなってきました。午後3〜7時位まで布団で寝たり起きたり最低限の家事しかできません。次にこの薬は合わないかと、エスゾピクロン1mgもらい、これは最初の日によく眠れたが気持ちの悪さを感じやめてしまいました。でもレキソタンだけだと3〜4日でつらくなり、やはりよく寝られません。 昨日、薬は多少の副作用に関わらず、効く日も効かない日もあるが飲み続けないと評価できないと言われました。昔1回飲んで効かなかったが持ち越し効果は少ないであろうマイスリー5mgをもらい、今はエスゾピクロンかどちらかを飲むしかありません。結局昨日エスゾピクロン飲みましたが思ったほど効かず、足がふらふらです。睡眠薬を試さないほうがよかったと思いますが、自分に合うものを探し続けるしかないのでしょうか？ 総合病院でレントゲン、心電図、血液検査を先週受け、何も問題ないと言われてます。まだ2カ月にもならないのに体力、筋力の衰えが気になり、嘆かわしく前向きになれません。どんな選択がありますか？