不眠症に該当するQ&A

もともと午後にコーヒーを飲むと眠れない体質でした。 去年から、コーヒーを飲んだらすぐに眠くなったり、心臓がバクバクすることがあり飲まなくなりました。 昨日、ミルクティーを飲んだら夜中の3時まで眠れませんでした。 歳を取るとどんどんカフェインに弱くなるものなのでしょうか？ 夏はアイスコーヒーが飲みたくなります。少しづつ鍛えれば飲めるようになりますでしょうか？

パニック障害、不安障害を発症して17年程になります。だいぶ安定し生活に支障なくすごしておりました。しかしここ1年ぐらい夜中に覚醒して軽いパニック発作をたまにおこすようになり。多少夜眠ることへのこわさや不安がありながらもどうにかやりすごせていました。 朝:ロラぜパム0.5mg、フルボキサミン25mg 昼: ロラぜパム0.5mg 夕: ロラぜパム0.5mg、フルボキサミン25mg 寝る前: ロラぜパム0.5mg×2錠 で、乗り切れていたのですが、3/26.27には一日中不安感がまとい、夜寝る時には浅い眠りが続き頻繁に目が覚め不安がつのります。暗いのも怖く灯りをつけたり、癒しの動画を小さい音量でながしたりと工夫もしております。しかし、26.27日とも夜中2時ごろにパニック発作がでてしまいました。 朝:ロラぜパム0.5mg、フルボキサミン25mg 昼: ロラぜパム0.5mg、フルボキサミン25mg 夕: ロラぜパム0.5mg、フルボキサミン25mg 寝る前: ロラぜパム0.5mg×2錠、フルボキサミン25mg に増やしたところ、パニック発作は免れたものの10分おきぐらいに目が覚め、何度も時計を確認してしまいます。 胃腸が弱く漢方も飲んでいたのですが、だいぶ落ち着いてきたので、時折飲む程度でした。 色々調べると以前飲んでいた漢方が不安障害にも良いとみたので、今日は人参湯32と補中益気湯を朝飲んでみました。 昨日から食欲がなくバナナやカロリーメイトなどになっています。 この様な症状の改善法はないでしょうか？ よろしくお願い致します。

半年程まえから急に夜中にトイレへ頻繁に行くようになりました。寝られなくなり学校も休みがちになってます。食も細くなり、昼夜逆転のような状態です、本人は夜は寝たいみたいですが旨くいきません。病院からメラトベルを処方されましたが副作用が気にならます。中学1年生ですが、この半年間学校も朝からは行けなく、行っても意欲が湧かない感じが続いてます。

お尋ねします。 椎間板ヘルニアで酷い坐骨神経痛があり、 昨日の午後、仙骨にブロック注射を受けました。 幸いなことに、薬が効いたようで今のところ、痛みがほぼありません。 ですが、眠れないのです。 昨日までは痛いながらも何とか眠っていました。 今晩は痛みがほとんどないのに眠れません。 もう空が白み始めてしまいました。 ブロック注射で、神経が興奮して眠れなくなるようなことがあるんでしょうか。 普段こんなに眠れないことがないので戸惑っています。 枕元にアロマの香りを置いたりしてみましたが全く…。 このまま、完徹してしまうのでしょうか… 約一週間前にも、仙骨にブロック注射を受けましたが、 その時は痛みが全く退かず、痛がりながら寝ました。(時々起きながらも眠りました)

ここ最近、仕事の量が増え、ストレスを感じる日々が続いています。仕事中は不安感が強く焦りでうまく仕事が進められず、脈が早く動悸のような症状も出ます。夜もなかなか熟睡できず、2時間に一度目を覚まして寝付けない日々が続いています。トイレにいく回数も増えて、夜起きてしますのはそれも原因だと思います。心療内科や精神科を受診するのは大げさでしょうか？