不眠症に該当するQ&A

半年程まえから急に夜中にトイレへ頻繁に行くようになりました。寝られなくなり学校も休みがちになってます。食も細くなり、昼夜逆転のような状態です、本人は夜は寝たいみたいですが旨くいきません。病院からメラトベルを処方されましたが副作用が気にならます。中学1年生ですが、この半年間学校も朝からは行けなく、行っても意欲が湧かない感じが続いてます。

来月転勤が決まりました。 いざ転勤を前にすると不安でいっぱいになってきました…。 眠りが浅くなったり、日中も不安で落ち着かない気分になります。 ・新たな仕事について ・新たな人間関係について ・コロナ感染について ・業務引継ぎ、引っ越し等のやる事が多すぎる事について 上記の考えがぐるぐる回っているような気がします。 少しでも落ち着くための考え方や改善に向けた行動等アドバイス頂ければ幸いです。

職場でストレスを抱えており、ストレス元に直面すると動悸息苦しさがあり頭痛がおきます。また、眠りが浅く、明け方に目が覚めてしまい不安感にさいなまれます。 心療内科を受診しようか迷っていますが鬱に診断され薬を処方されると、社会復帰できないのではないか心配で、このまま市販薬で様子をみようかとも思い迷っています。 鬱には診断されたくないが、適切な処置をしてほしいというような患者の希望はきいてもらえるものなのでしょうか？

ここ1ヶ月ほど熟睡できた日がありません。 ここ最近鬱っぽくなってきました。 入眠はスムーズにいくのですが、何度も夜間に目が覚めます。 目が覚めた瞬間、トイレに行きたくなって、また眠れなかったことや仕事の事が一気に頭を巡る感じです。また、食いしばりで首から肩にかけての筋肉も痛いです。 以前デエビゴを服用してた日もありましたが、睡眠導入剤のような薬の服用が怖いのです。 加味帰脾湯試してみましたが、胃が痛くなって合わないようです。これは服用を続ければ治りますでしょうか。 またこれからどのように対策すればよいでしょうか。 色んなことを試して、中々熟睡ができず精神的にも参っています

最近、ストレスからか食べ過ぎます。定食食べた後に焼き鳥を食べたり、お菓子やアイスを食べます。間食でお菓子やチョコも食べ過ぎます。 今迄も何度かありました。 11月半ばから部署異動で、それからストレスが溜まってます。 睡眠も3時間位したら起きて、また1時間〜2時間間隔で起きて等です。歯磨きもせずに電気点けたまま、寝てたりします。 健康診断ではいつも痩せ過ぎです。自他共に痩せの大食いです。 排便は1日に4回位ある時もあり、普通便のバナナ状態で出ます。 糖分や塩分の取り過ぎや胃腸に悪いよなと思ってきてます。 通勤は毎日自転車で、仕事でも身体を動かします。 ここ一月そんな生活ですが、不安になりました。大丈夫でしょうか。

よろしくお願いいたします。ここ半年、何をするにもやる気が全く起こらなくなりました。今まで出来ていた仕事も、何週間もかかってしまったり、やろうとしても集中力がなく他のことをしてしまったり……。夜も眠れず、睡眠は平均2〜3時間です。