一年半前にアキレス腱の完全断裂をしたものです。手術とリハビリでランニングできるまでには治ってます。
たまにあるのが、歩道で横断歩道の手前で下るところがあると思うんですが、景色ながら、スマホで地図を見ながら歩いてると下に気づかず、かかとから着地してしまい、アキレス腱にドンと衝撃をくらうことがあります。
これまでも何回かあって、アキレス腱の両側をマッサージしてたらすぐに治るんですが、昨日は歩きながら歩幅を大きくする(アキレス腱を伸ばすような感じ)と、少しアキレス腱に痛みがあったのと、寝ている時も(おそらく、つま先を前の状態で長時間キープ)少しズキズキしました。
部分断裂の可能性ありますでしょうか?
今日は日課のランニングはやめて、とりあえず安静にしておこうと思ってます。