29歳女です。
8年前に第一子を出産してからかなりの心配性になり色々なことが怖くなってしまうようになりました。(息苦しくなり脳貧血になる。動悸など)
薬を飲まずに治したくてこの8年間色々と自分で試してみて少しはよくなりましたが、友達と会ったりご飯を食べに行ったりした時などは必ず症状が出るのと、列に並んだりしていて人と人に挟まれて逃げられない状況になると出ます。
人の家などいつもと違う空間で逃げられない状況になると、その場にいられない位になってしまいます。
今は誰とも付き合わなくなり人と遊ぶことがなくなりました。なので子供も遊びに連れて行ってあげられないし子供同士でも遊ばせてあげられないので少しでも良くなって子供を遊びに連れて行ってあげたいです。
病院に行かず、薬を飲まないで治すことは不可能ですか?完治しなくても症状を抑えるだけでもいいです。お願いします。