不眠症に該当するQ&A

失恋し、精神状態がかなり悪く身体にも影響が出て来始めて仕事にも影響が出ています。 腹痛、嘔気は毎日、夜間全く睡眠も取れていません。 仕事中も動悸がし、何もして無くても涙がでます。 辛くてどうしようもありません。なにかこの生活から抜け出す方法はありますでしょうか。。

寝ようと思ってもなかなか 寝れない日が突然きました。 寝ようと思うと 目が冴えてしまい 起きてしまいます。 ほんとにつらいです。 妊娠中はこういうことは当然なのですか？

ここ2ヶ月市販のニコチンパッチを使い禁煙をしてきましたが、本日からニコチンパッチを不使用で禁煙となりました。11時頃白ワインを一杯だけ飲みました。夕方6時頃強い眠気があり1時間ほど眠り、起きましたが、頭がクラクラして今までにない違和感を感じました。（ボーっとするなど含め）夜9時過ぎにもう一度眠くなり、また1時間で起き、頭のボーっとするクラクラする違和感があり、頭があまり働かないような感覚があるため、脳内の状態を心配してしまいます。このまま眠ってみてよいでしょうか？

4歳の娘です。2歳から保育園に通っています。 ２日前から今までできていた保育園でのお昼寝が突然できなくなりました。その為夕方帰宅してから1時間ほど寝てしまうのですが、泣き叫びながら起きるようになりました。その後数十分泣き続けます。（今までは寝起きは機嫌よく起きていました） 夜は21時頃寝ていたのが24時まで怖いと言って寝つけず（おばけと言ったり鬼と言ったり怖いものが何度もかわります）、イライラしやすく、癇癪も始まりました。おむつは完全にはずれていたのですが、おねしょも始まりました。どれも月曜日保育園からの帰宅後から始まりました。 園での様子を聞くと、この２日間はいつもよりハイテンションで少し怒りっぽくなったとのことです。（注意する回数は増えたようです。） 家での過ごし方、接し方は普段と変わらないと思うのですが、なにかしらのストレスが原因でしょうか。体調は特に気になる事はありません。 本人に理由を聞いても上手く話せないので理由がわかりません。 今できることは本人が落ち着くまで寄り添うことしかないのでしょうか。