不眠症に該当するQ&A

たまに眠れない時はハイプロンを内服しますが依存性はどんなものでしょうか！？どのペースなら依存せずにいられますか！？ 週に一度オンコールの仕事をしているので呼ばれたら運転しないといけないので、なるべく飲まないようにしています。

来年中学受験です。 数年前から、１か月に一回くらい眠れないことがあります。 最近は、大事なのはテストなどの前に眠れなくなります。 夜中2時には眠ってはいますが、、、。 温かい飲み物を飲む、寝る前にスマホ画面を見ない、ラベンダーオイルを枕にたらす等、一通りリラックスするためのことはやっています。 なにか10代で飲める薬はありませんか？ 大事な日の前から、慣れさせ暗示になればいいかと。次の日にひびくものはダメでして。

5〜6年前、職場でのストレスにより通勤途中に倒れて病院に運ばれたり、眠いのに眠れない、前の日寝ていないのに眠れないとか、毎朝歯磨きをしていると食べたものをすべて吐き出すというような事がありました。 病院に運ばれたときに医師から自律神経かもしれないので、心療内科に行ってくださいと言われ、職場の近くの心療内科に行きました。 心療内科の先生は「あなたの話や考え方を聞くと、あなたは鬱になるようなタイプの人ではないので、自分では気づかないうちにストレスを溜めていて、それが体に出やすいのかもしれません。体の調子が悪くなってきたな・・・と思ったら旅行にでも行って気分転換をするというような感じにしてみたら?」という事で薬は処方されず「どうしても今後生活に支障があるようだったら薬を処方しましょう」という感じでした。 私自身も、薬は飲みたくなったし、その2年後結婚を理由に会社を辞めたので、ストレスが無くなれば大丈夫だろうと思っていました。 しかし、結婚後、働いてもいないし特別ストレスを感じるような事もないのに、眠れず、昼と夜が逆になったような状態になってしまいました。 それに、生理の2日くらい前から生理が終わるくらいまで、ひどく落ち込むようになり、普段テレビを見ていても、昔を思い出させるような音楽・言葉等を耳にすると、20年以上も前の事が思い出され、苦しい思いをします。 もう一度心療内科に行き、薬を処方してもらった方がよいのでしょうか? また働きたいと思っていますし、今の状態では仕事を見つけても職場に迷惑をかけるのでは・・・と思って働くのが怖いです。 お返事をお願いします。

46歳でひとり親で子供がいます。 子供が精神障害、発達障害で子育てが大変であったり、悩みや不安がつきません。 仕事も正社員になり、ハードな日々です。 二年ぐらい前からガクッと体力が落ち、しっかり眠れないため疲れはとれず、 気持ちも落ち込むことが多く、なんとかしなくては、と悩む日々です。 どこかに受診したいのですが、何科にいくかなやんでいます。 （精神科、睡眠クリニック、心療内科、更年期外来など） アドバイスいただけますか?

36週に入った妊婦です。 先週くらいから、横になると頻尿になったり、胎動が強まったり、お腹の圧迫感を感じることが多くなり、眠れない日が多いです。 もちろん初産のため、出産への不安もありますが、どうも目が冴えてしまって寝れません。寝よう寝ようと思うと逆効果になってしまい、気づけば朝になっている時もあります。昼寝も時間は取れるのですができたりできなかったりしています。 臨月で、朝まで眠れないことが続くと胎児に影響が出たり、出産時きつかったりするのでしょうか。心配です。